피자의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 칼로리 : 285 | 14%
- 총 지방 : 10g | 15%
- 포화 지방 : 4g | 20%
- 콜레스테롤 : 22mg | 7%
- 나트륨 : 610mg | 25%
- 식이 섬유 : 2g | 8%
- 당 : 3g | -
- 단백질 : 13g | 26%
- 비타민 A : 4% | -
- 비타민 C : 2% | -
- 칼슘 : 17% | -
- 철분 : 11% | -
부비동염에 관해서는, 종종 완화제를 찾는 것이 어려운 일이 될 수 있어요. 하지만 맛있는 피자 한 조각을 먹는 것이 실제로 부비동염을 앓고 있는 사람들에게 약간의 이점을 제공할 수 있다는 것을 알게 되어 놀랄지도 모른다. 여기 피자가 축농증에 좋은 다섯가지 이유가 있어요.
1. 토마토소스는 항산화물질이 풍부하다
피자에 많이 들어가는 토마토 소스는 리코펜 등 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 항산화제는 부비동염 증상을 완화시켜 부비동염의 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다.
그러니, 다음 번에 피자를 먹을 때, 토마토 소스가 여러분의 부비강에 놀라운 작용을 한다는 것을 알아두세요.
2. 마늘은 코막힘을 없앨 수 있다
피자에 많이 쓰이는 또 다른 재료인 마늘은 천연 항균성을 가지고 있어요. 코막힘을 없애고 축농증의 심각성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요.
피자에 마늘을 넣음으로써, 부비동염을 물리치는 데 자연스럽게 부비동에 힘을 실어주는 것입니다.
3. 피자 토핑은 부비동 친화적인 영양소를 제공할 수 있다
버섯, 양파, 피망 등 피자 토핑에는 부비강 건강에 좋은 비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있어요.
이 성분들은 비타민 C, 비타민 A와 같은 영양소와 면역 체계를 강화하고 부비동 건강을 증진시킬 수 있는 항산화 물질을 함유하고 있어요.
따라서, 이러한 토핑이 들어간 피자를 선택할 때, 여러분은 부비동이들에게 매우 필요한 영양소를 제공하게 되는 것입니다.
4. 치즈는 짜증난 부비강을 진정시킬수 있다
피자의 대표적인 재료인 치즈는 칼슘과 단백질을 함유하고 있어요. 이 영양소들은 자극 받은 부비동을 진정시키고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있어요.
치즈 피자 한 조각을 즐기는 것은 부비동염 증상에 약간의 위안을 줄 수 있어요.
5. 피자를 먹으면 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어든다
부비동염을 치료하는 것은 좌절감을 주고 스트레스를 줄 수 있어요. 많은 사람들에게 편안한 음식인 피자를 먹는 것은 기분을 증진시키고 스트레스 수준을 낮추는데 도움을 줄 수 있어요.
기분이 더 좋고 스트레스를 덜 받을 때, 부비동염 증상을 관리할 수 있는 몸의 장비가 더 좋습니다.
건강의 이유 결론!
피자가 축농증의 직접적인 치료법은 아닐 수 있지만, 그것은 축농증으로 고통 받는 사람들에게 약간의 안도감과 혜택을 제공할 수 있어요.
피자를 포함한 어떤 종류의 음식도 즐길 때는 항상 절제가 중요하다는 것을 기억하세요.
그러니 가끔 피자 한 조각을 먹어보세요. 그것이 부비강 친화적인 이점을 제공할 수 있다는 것을 알면서요.