반응형 초콜릿20 초콜릿이 아토피에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.8 g | 0%단백질 : 5.5 g | 11%총 지방 : 30.6 g | 47%탄수화물 : 58.9 g | 20%식이 섬유 : 10.9 g | 44%당 : 47.7 g | 85%칼슘 : 73 mg | 7%철분 : 3.3 mg | 18%마그네슘 : 146 mg | 37%인 : 73 mg | 7%칼륨 : 560 mg | 12%나트륨 : 23 mg | 1%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 E : 1.4 mg | 7%비타민 K : 7.9 mcg | 10%습진이라고도 알려진 아토피 피부염은 전세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 염증성 피부 질환입니다.아토피에 대한 치료법은 없는 반면 증상을 관리하고 완화하는 방법은 다양합니다.아토피 피부염의 완화를 제.. 2023. 9. 6. 하이킹 갈 때 초콜릿을 가지고 가야 하는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.23 g | 0%에너지 : 546 kcal | 27%단백질 : 5.43 g | 11%당신은 곧 하이킹 여행을 계획하고 있나요?만약 그렇다면, 초콜릿을 싸는 것을 잊지 마세요!그것은 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 여러분의 등산 경험을 향상시킬 수 있는 여러 건강상의 이점들을 가지고 있습니다.1. 에너지 증가초콜릿은 높은 설탕과 탄수화물 함량 덕분에 훌륭한 에너지 공급원입니다.하이킹을 할 때, 여러분은 특히 길고 힘든 산책로에서 여러분을 계속하게 하기 위해 꾸준한 에너지 공급이 필요합니다.작은 초콜릿 한 조각은 빠른 에너지 증진을 제공할 수 있고 하이킹을 하는 내내 여러분의 에너지를 계속 공급할 수 있습니다.2. 정신적 여유하이킹을 가는 것은 육체적으로 힘들 수도.. 2023. 9. 4. 초콜릿이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.21 mg | 1%비타민 K : 1.1 mcg | 1%물 : 1.23 g | -칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 5.54 g | 11%총 지방 : 24.4 g | 37%탄수화물 : 61.94 g | 21%철분 : 3.53 mg | 20%마그네슘 : 107 mg | 27%인 : 206 mg | 29%칼륨 : 528 mg | 11%나트륨 : 24 mg | 1%아연 : 2.44 mg | 16%카페인 : 43 mg | -근육 성장을 향상시킬 맛있는 방법을 찾고 있나요? 초콜릿만 바라봐!초콜릿은 종종 관대한 간식으로 여겨지지만, 실제로 그것은 근육 성장에 몇 가지 .. 2023. 9. 3. 감기에 걸렸을 때 초콜릿을 먹어야 하는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 21 IU | 1% 비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg | 3% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 4% 비타민 B3 (니아신) : 0.45 mg | 2% 비타민 B5 (판토텐산) : 0.19 mg | 4% 비타민 B6 : 0.04 mg | 2% 비타민 B9 (엽산) : 2 mcg | 1% 비타민 E : 0.23 mg | 1% 칼슘 : 12 mg | 1% 철분 : 0.8 mg | 4% 마그네슘 : 21 mg | 5% 인 : 41 mg | 4% 칼륨 : 100 mg | 2% 나트륨 : 4 mg | 0% 아연 : 0.64 mg | 4% 단백질 : 1.9 g | 4% 물 : 1.5 g | 여러분이 감기로 몸이 안 좋을 때, 초콜릿 바에 손을.. 2023. 8. 30. 데이트에서 초콜릿을 먹는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 546 kcal | 27%단백질 : 5.31 g | 11%총 지방 : 31.3 g | 40%포화 지방 : 18.7 g | 94%단일 불포화 지방 : 9.14 g | -다중 불포화 지방 : 1.01 g | -탄수화물 : 57.2 g | 22%식이 섬유 : 6.7 g | -당 : 47.7 g | -칼슘 : 56 mg | 4%철분 : 2.4 mg | 13%비타민 B6 : 0.07 mg | 4%비타민 E : 0.96 mg | 6%비타민 K : 8.1 µg | 8%초콜릿은 맛있을 뿐만 아니라 데이트에 아주 좋은 추가가 될 수도 있습니다.여기에 데이트에서 초콜릿에 탐닉하는 것이 그 경험을 향상시키고 그것을 훨씬 더 기억에 남는 다섯 가지 이유가 있어요.낭만적인 외출에서.. 2023. 8. 30. 다이어트한다면 무조건 초을릿을 먹어야 하는 5가지 이유 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 2.3 g | 1%에너지 : 546 kcal | 27%단백질 : 8.49 g | 17%비타민 B1 (티아민) : 0.061 mg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.139 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 1.132 mg | 6%살 빼는 데 실제로 도움이 될 수 있는 달콤한 간식을 찾고 있나요?초콜릿만 바라봐!일반적인 생각과 달리, 초콜릿은 여러분의 체중 감량 여행에 유익한 추가물이 될 수 있습니다.1. 신진대사를 강화합니다체중 감량을 위해 초콜릿을 먹어야 하는 이유 중 하나는 초콜릿이 여러분의 신진대사를 증진시킬 수 있기 때문입니다.특히 다크 초콜릿은 카테킨(catechin)이라는 화합물을 함유하고 있어 신체의 대사율을 증가시키는 것으로 나타납니다... 2023. 8. 3. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
