반응형 체중 감량53 다이어트할때 에스프레소 마셔야 하는 이유 에스프레소의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 0.1 g | 0%단백질 : 0.1 g | 0%총 지방 : 0 g | 0%탄수화물 : 0.1 g | 0%식이 섬유 : 0 g | 0%당 : 0 g | 0%칼슘 : 4 mg | 0.4%철분 : 0.22 mg | 1.2%마그네슘 : 7 mg | 1.8%인 : 9 mg | 0.9%칼륨 : 116 mg | 2.5%나트륨 : 1 mg | 0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 4.4%비타민 B3 (니아신) : 0.06 mg | 0.4%비타민 B5 (판토텐산) : 0.01 mg | 0.2%비타민 B6 : 0 mg | 0%비타민 C : 0 mg | 0%만약 여러분이 몇 파운드를 빼려고 합니다면, 여러분은 체중 감량을 위한 에스프레소의 이점에 대해 들어본 적이.. 2023. 8. 20. 다이어트할때 차라리 팝콘을 드세요 진짜로. (맛있음 주의) 팝콘의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8 g | N/A단백질 : 13 g | 26%총 지방 : 5 g | 8%탄수화물 : 77 g | 26%식이 섬유 : 15 g | 60%당 : 0 g | 0%칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 1.5 mg | 8%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%마그네슘 : 142 mg | 36%인 : 358 mg | 36%살을 빼고 싶은데 맛있는 음식도 먹고싶다? 아~주 정상입니다.애당초 맛있는 음식이 싫은 사람은 살도 안쪘겠죠 (저는 맛난 음식, 사랑합니다)다이어트 하면서 뭘 좀 입맛을 달랠 것을 찾고 있다면 팝콘을 추천합니다.이 글에서 팝콘의 이점과 그것이 어떻게 설탕이 든 간식의 완벽한 대체물이 될 수 있는지 알아보세요.칼로리와 지방이 낮습니다팝콘이 살을 빼려고 할 때 .. 2023. 8. 20. 다이어트할때 베이글 먹으면 어떻게 될까? (사람마다 다름!! 확인 필수!) 베이글의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 34.9 g | 1.70% 단백질 : 9.9 g | 19.80% 총 지방 : 1.1 g | 1.70% 탄수화물 : 50.4 g | 16.80% 식이 섬유 : 2.4 g | 9.60% 칼슘 : 46 mg | 4.60% 철분 : 2.2 mg | 12.20% 마그네슘 : 21 mg | 5.30% 인 : 136 mg | 13.60% 칼륨 : 59 mg | 2% 나트륨 : 225 mg | 9.40% 아연 : 1.9 mg | 12.70% 비타민 C : 0 mg | 0% 비타민 B1 (티아민) : 0.3 mg | 20.70% 다이어트 중인데.. 베이글.. 한끼 식사로 먹어도 될까요...? 다이어트할때 매번 떠오르는 질문이죠. 특히 맛있는 음식 앞에서는 더더욱 그렇죠. 베이.. 2023. 8. 20. 다이어트할때 코코넛 워터 무조건 드세요 코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 2.0 grams | 4%총 지방 : 0.5 grams | 1%탄수화물 : 9.0 grams | 3%칼로리 : 45 | 당 : 6.0 grams | 식이 섬유 : 2.0 grams | 8%비타민 C : 10.0 milligrams | 11%비타민 B5 (판토텐산) : 0.2 milligrams | 4%칼륨 : 600 milligrams | 13%마그네슘 : 60 milligrams | 15%칼슘 : 24 milligrams | 2%체중 감량 목표에 도움이 될 수 있는 건강한 간식을 찾고 있습니까? 코코넛 워터만 바라봐!코코넛 워터는 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라 추가적인 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서, 우리는 코코넛 워.. 2023. 8. 20. 다이어트할때 제로 콜라 절대 마시면 안되는 이유 제로 콜라의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 0 | 0%총 지방 : 0g | 0%나트륨 : 40mg | 2%단백질 : 0g | 0%카페인 : 46mg | 0%비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0mg | 0%칼슘 : 0mg | 0%철분 : 0mg | 0%인 : 0mg | 0%만약 당신이 체중을 줄이려고 노력하고 있어요면, 당신은 일반 탄산음료의 칼로리가 없는 대안으로 다이어트 탄산음료를 선택하는 것을 고려했을지도 모른다.하지만, 다이어트 콜라를 마시는 것이 실제로 체중 감량 노력을 방해할 수 있어요는 것을 알게 되면 놀랄지도 모릅니다.이 글에서, 우리는 다이어트 콜라가 왜 살을 빼기 위해 절대 먹지 말아야 하는지에 대한 놀라운 진실을 밝혀낼 것입니다.인공 감미료와 체중 증가다이어트 콜라가 .. 2023. 8. 20. 콜리플라워가 다용도 채소인 세 가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 80%비타민 K : 16 mcg | 20%비타민 B6 : 0.21 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 15%비타민 B5 (판토텐산) : 0.81 mg | 8%콜린 : 46 mg | 식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼륨 : 299 mg | 8%망간 : 0.17 mg | 8%마그네슘 : 15 mg | 4%인 : 44 mg | 4%콜리플라워는 과소평가되는 경우가 많지만 실제로 다양한 요리에 활용할 수 있는 다용도 채소입니다.당신이 채식주의자이든, 채식주의자이든, 단순히 당신의 식단에 더 많은 채소를 추가하기를 원하든, 콜리플라워는 훌륭한 선택입니다.이 글에서, 우리는 콜리플라워가 당신의 부엌에서 주식이 되어야 하는 다.. 2023. 8. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
