반응형 여드름33 딸기가 여드름에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 3 g | 11%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 4%비타민 K : 2.2 mcg | 2%마그네슘 : 9 mg | 2%비타민 E : 0.3 mg | 2%칼슘 : 16 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 1%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 피부에도 좋고, 특히 여드름이 있으면 더욱 좋습니다. 여기에 딸기가 여드름 퇴치에 도움을 줄 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다:비타민C가 풍부하다딸기에는 건강하고 맑은 안색에 필수적인 비타민C가 들어있어요. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 치유를 촉진하고 여드름 흉터를 줄여줍니다. 또한 여드름 발생과 관련된 .. 2023. 10. 7. 초콜릿이 여드름에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.02 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.05 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.51 mg | 3%비타민 B5 (판토텐산) : 0.06 mg | 1%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 7 mcg | 2%비타민 E : 0.23 mg | 1%칼슘 : 18 mg | 2%철분 : 0.8 mg | 4%마그네슘 : 22 mg | 5%인 : 51 mg | 5%칼륨 : 144 mg | 3%나트륨 : 19 mg | 1%아연 : 0.56 mg | 4%구리 : 0.22 mg | 11%망간 : 0.17 mg | 9%셀레늄 : 0.7 mcg | 1%초콜릿은 여드름을 유발한다고 종종 비.. 2023. 10. 4. 귀리가 여드름에 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.5 g | 0%단백질 : 16.9 g | 34%총 지방 : 6.9 g | 10%탄수화물 : 66.3 g | 22%식이 섬유 : 10.6 g | -당 : 0.9 g | -칼슘 : 54 mg | 5%철분 : 4.7 mg | 26%마그네슘 : 177 mg | 44%인 : 523 mg | 52%칼륨 : 429 mg | 12%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 28%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%여드름은 전세계 수백만명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환입니다. 여러 가지 치료 방법이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다.여드름 관리에 있어서의 잠재적인 이점 때문에 최근에 인기를 얻고 있는.. 2023. 10. 3. 초밥이 여드름에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 40g | NA단백질 : 15g | 30%총 지방 : 5g | NA탄수화물 : 30g | 10%식이 섬유 : 2g | NA비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 1mg | 1%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 1mg | 6%마그네슘 : 20mg | 5%칼륨 : 200mg | 4%나트륨 : 500mg | 22%여드름으로 고생하고 있다면 피부를 맑게 하는 자연스러운 방법을 찾고 있을 수도 있어요.여러분이 고려하지 못했을 놀라운 선택 중 하나는 초밥입니다.여기에 초밥이 여드름성 피부에 좋은 다섯 가지 이유가 있습니다.오메가-3 지방산이 풍부합니다초밥은 오메가3 지방산이 풍부한 연어나 참치 같은 기름진 생선으로 만드는 경우가 많습니다.이러한 건강한 지방은 몸의 .. 2023. 10. 2. 아보카도가 여드름에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 C : 10 mg | 12%비타민 E : 2.7 mg | 18%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 B9 (엽산) : 45 mcg | 11%칼륨 : 487 mg | 10%마그네슘 : 29 mg | 7%구리 : 0.2 mg | 9%철분 : 0.6 mg | 3%아연 : 0.6 mg | 4%망간 : 0.1 mg | 5%물 : 73 g | -칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14 g | 22%아보카도는 맛있을 뿐만 아니라 피부에도 좋고, 특히 여드름 때문에 고생한다면 더욱 좋습니다.아보카도가 여드름성 피부에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같다:이 과일이 여러분의 피부에 주는 놀라운 이점들을 발견.. 2023. 10. 2. 시금치가 여드름에 좋은 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4696 IU | 94%비타민 K : 145 mcg | 181%비타민 C : 28.1 mg | 47%비타민 B9 (엽산) : 58.2 mcg | 15%철분 : 2.7 mg | 15%칼슘 : 99 mg | 10%마그네슘 : 24 mg | 6%칼륨 : 167 mg | 4%단백질 : 2.9 g | 6%탄수화물 : 3.6 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%여드름 때문에 고생하면서 자연요법을 찾고 있나요? 시금치만 봐도 됩니다! 이 잎이 무성한 녹색 채소는 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 여드름성 피부에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 시금치가 여드름에 좋은 다섯 가지 이유가 있습니다:1. 비타민과 미네랄이 풍부하다시금치에는 건강한 피부를 유지하는 데 도.. 2023. 10. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
