반응형 수분공급12 키위가 여드름에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A에너지 : 61 kcal | 3%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 9 g | N/A칼슘 : 34 mg | 3%철분 : 0.31 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 34 mg | 3%칼륨 : 312 mg | 7%비타민 C : 92.7 mg | 155%비타민 K : 30.5 mcg | 38%비타민 E : 1.5 mg | 8%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 25 mcg | 6%비타민 A : 87 IU | 2%여드름으로 고생하는 것은 좌절감을 줄 수 있고 우리의 자존감에 영향을 줄 수 있어요. 여드름을 치료할 수 있는 많.. 2023. 9. 13. 하이킹 갈 때 블루베리를 가져오는 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 B9 (엽산) : 6.2 mcg | 2%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.1 mg | 1%마그네슘 : 6 mg | 2%칼륨 : 77 mg | 2%인 : 9 mg | 1%단백질 : 0.7 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 0%등산에 있어서는 적당한 간식을 먹는 것이 모든 차이를 만들어 낼 수 있어요.당신의 등산에 필요한 한가지 중요한 간식은 블루베리입니다.블루베리는 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 다음 야외 모험을 위한 완벽한 선택이 될 수 있는 다양한 건강상의 이점들을 제공합니다.1. 에너지 레벨 향상블루베리는 천연.. 2023. 9. 6. 감기에 걸렸을 때 키위를 먹어야 하는 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | NA에너지 : 61 kcal | 3%단백질 : 1.1 g | 2%탄수화물 : 14.7 g | 12%식이 섬유 : 3 g | 10%당 : 9.3 g | 10%비타민 C : 64 mg | 71%비타민 K : 41.9 µg | 35%비타민 E : 1.46 mg | 10%비타민 A : 12 µg | 1%칼슘 : 34 mg | 3%철분 : 0.31 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 34 mg | 5%칼륨 : 312 mg | 7%감기에 걸리는 것은 꽤 불쾌할 수 있지만, 키위를 먹는 것이 증상을 완화시키고 회복에 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?이 글에서는 감기에 걸렸을 때 키위를 먹는 것이 유익한 이유 5가지를 탐구할 것입니다.그럼, .. 2023. 9. 3. 토마토가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 [리코펜 + 베타카로틴 조합] 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 22.9 mg | 25% 비타민 K : 7.9 µg | 7% 비타민 A : 1027 IU | 21% 칼륨 : 427 mg | 9% 비타민 B9 (엽산) : 27 µg | 7% 비타민 B6 : 0.1 mg | 6% 마그네슘 : 22 mg | 5% 비타민 E : 0.4 mg | 3% 구리 : 0.1 mg | 3% 비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 3% 망간 : 0.1 mg | 3% 인 : 24 mg | 2% 비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 2% 철분 : 0.4 mg | 2% 아연 : 0.2 mg | 2% 칼슘 : 18 mg | 2% 단백질 : 0.9 g | 2% 당 : 2.6 g | - 탄수화물 : 3.9 g | - 식이 섬유 : 1.2.. 2023. 9. 2. 키위가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 41.0 µg | 51%비타민 B9 (엽산) : 25.0 µg | 6%칼륨 : 314 mg | 9%식이 섬유 : 2.3 g | 9%구리 : 0.1 mg | 7%비타민 E : 1.5 mg | 7%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%망간 : 0.1 mg | 5%마그네슘 : 17.0 mg | 4%비타민 A : 112 µg | 2%숙취는 하룻밤의 면죄부를 받은 후의 두려운 경험이 될 수 있지만, 다행히도 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 자연적인 치료법들이 있어요.하나의 그러한 치료법은 숙취 해소에 관한 한 강력한 펀치를 담는 작은 과일인 키위입니다.이 글에서는 키위가 숙취 해소에 좋은 이유 5가지를 살펴볼 것입니다.비.. 2023. 8. 28. 파인애플이 축농증에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 86 g | N/A 비타민 C : 47.8 mg | 79.7% 망간 : 1.5 mg | 76.7% 식이 섬유 : 2.3 g | 9.3% 비타민 B6 : 0.112 mg | 5.6% 구리 : 0.227 mg | 11.4% 비타민 A : 58 IU | 1.2% 비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 4.5% 칼륨 : 109 mg | 3.1% 마그네슘 : 20 mg | 5% 축농증(부비동염)은 부비동에 염증을 일으켜 코막힘, 안면 통증, 두통 등의 증상이 나타나는 흔한 질환입니다. 영양분이 풍부한 열대 과일인 파인애플은 축농증 환자들에게 믿을 수 없을 정도로 유익할 수 있어요. 이 글에서는 파인애플이 축농증에 좋은 이유와 증상 완화에 어떻게 도움이 될 수 있는.. 2023. 8. 25. 이전 1 2 다음 반응형
