반응형 사과24 사과가 당뇨에 이로운 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 A : 98 IU | 2%비타민 K : 2.2 mcg | 3%비타민 B9 (엽산) : 3.3 mcg | 1%칼륨 : 107 mg | 3%칼슘 : 6.0 mg | 1%철분 : 0.1 mg | 1%마그네슘 : 5.0 mg | 1%인 : 11 mg | 1%나트륨 : 0.0 mg | 0%0높은 섬유질 함량: 사과는 식이섬유가 풍부하여 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 .. 2023. 10. 15. 어른들의 마음에 사과가 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 54 IU | 1%비타민 C : 8.4 mg | 14%비타민 K : 2.2 mcg | 3%물 : 85.56 g | -칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 13.81 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%당 : 10.4 g | -심장 건강 증진에 있어서 사과는 중요한 변화를 가져올 수 있는 강력한 과일입니다.여기에 여러분의 식단에 사과를 포함시키는 것이 여러분의 심장 건강과 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다.사과가 어떻게 건강한 심장을 유지하는데 중요한 역할을 할 수 있는지에 대해 계속 읽어보세요.1. 항산화물질이 풍부하다사과에는 플라보.. 2023. 10. 15. 사과가 아이들의 심장에 좋은 3가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%식이 섬유 : 2.4 g | 9%비타민 K : 0.1 µg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 2%마그네슘 : 5 mg | 1%비타민 A : 2 µg | 0%비타민 B9 (엽산) : 3 µg | 1%비타민 E : 0.2 mg | 1%칼슘 : 6 mg | 0%사과는 맛있을 뿐만 아니라 심장에도 엄청나게 좋아요! 사실, 사과가 여러분의 티커를 건강하게 유지하는데 좋은 세가지 주요한 이유가 있습니다. 왜 사과를 식단의 규칙적인 부분으로 만들어야 하는지 계속 읽어보세요!여러분은 사과가 여러분의 심장을 보호하는데 도움이 된다는 것을 알고 있었나요? 사실이예요! 이 글에서는 사과가 심뇌혈관 건강에 이로운 세 가지 주.. 2023. 10. 13. 사과가 아이들의 심장에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%식이 섬유 : 2.4 g | 10%칼륨 : 107 mg | 2%비타민 K : 0.2 mcg | 0.3%탄수화물 : 14 g | 5%물 : 85.5 g | 0%칼슘 : 6 mg | 0.6%단백질 : 0.3 g | 0.6%총 지방 : 0.4 g | 0.6%비타민 B6 : 0.041 mg | 2%인 : 11 mg | 1%사과는 맛있을 뿐만 아니라 심장에도 엄청나게 좋아요!이 글에서는 사과가 여러분의 심장에 도움이 되는 다섯 가지 이유, 특히 아이들에게 도움이 되는 다섯 가지 이유에 대해 알아보겠습니다.그러니 여러분이 일상 식단에 사과를 포함해야 하는 이유를 찾아봅시다!1. 영양가 만점의 최강자사과에는 건강한 심장을 유지하는 데 필수적인 필수 .. 2023. 10. 12. 사과가 탈모에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 A : 2 IU | 0%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0.3%칼슘 : 1 mg | 0.1%철분 : 0.1 mg | 0.6%마그네슘 : 2 mg | 0.5%인 : 4 mg | 0.4%칼륨 : 52 mg | 1.1%나트륨 : 0 mg | 0%아연 : 0.02 mg | 0.1%단백질 : 0.3 g | 0.6%총 지방 : 0.4 g | 0.6%탄수화물 : 13.8 g | 4.6%식이 섬유 : 2.4 g | 9.6%당 : 10.3 g | 사과는 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 머리카락 건강에도 많은 이점을 제공합니다.만약 여러분이 탈모로 고생하고 있다면, 여.. 2023. 10. 7. 사과가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 54 IU | 1%비타민 C : 8.4 mg | 14%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 2.2 mcg | 3%비타민 B1 (티아민) : 0.017 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.026 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.091 mg | 1%비타민 B6 : 0.041 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%마그네슘 : 5 mg | 1%인 : 11 mg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%나트륨 : 0 mg | 0%아연 : 0.04 mg | 0%구리 : 0.027 mg | 1%망간 : 0.035 mg | 2%숙취는 머리가 두근거리고 속이 메스꺼울 정도.. 2023. 10. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
