반응형 사과24 사과와 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1 IU | 0%비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.017 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.026 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.091 mg | 0%비타민 B5 (판토텐산) : 0.061 mg | 1%비타민 B6 : 0.041 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%비타민 B12 : 0 mcg | 0%물 : 85.56 g | 84%칼슘 : 6 mg | 1%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%만약 여러분이 와인의 팬이라면, 여러분은 여러분이 가장 좋아하는 음료와 짝을 이룰 맛있는 간식들을 찾고 .. 2023. 10. 1. 사과가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.9 mg | 1%비타민 A : 3 IU | 1%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%칼륨 : 107 mg | 3%칼슘 : 6 mg | 1%마그네슘 : 5 mg | 1%인 : 11 mg | 1%물 : 85.56 g | -단백질 : 0.26 g | 0%총 지방 : 0.17 g | 0%탄수화물 : 13.81 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%내장지방을 줄일 수 있는 자연스럽고 맛있는 방법을 찾고 계신가요? 사과만큼 멀리도 보지 마라!사과는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 사과가 내장지방 감소에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.고섬유 함량사과에는 식이섬유가.. 2023. 9. 24. 결혼 전 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%탄수화물 : 14 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%당 : 10.3 g | N/A칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.1 mg | N/A단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%곧 결혼할 계획이니?그렇다면, 여러분은 여러분의 식단에 사과를 포함시키는 것을 고려해 볼 수 있습니다여기에 결혼하기 전에 사과를 먹는 것이 당신에게 이로울 수 있는 5가지 설득력 있는 이유가 있다1. 면역력을 높여줘요사과에는 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 비타민과 항산화제가 들어있어요.여러분의 식단에 사과를 포함시킴으로써, 여.. 2023. 9. 23. 술을 마실 때 사과를 먹는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 A : 1 IU | 0%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%식이 섬유 : 2.4 g | 10%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 14 g | 5%술을 마시면 몸에 여러 가지 영향을 미칠 수 있는데, 술을 몇 잔 즐기면서 건강을 챙기는 것이 중요합니다.술의 부정적인 영향을 완화하는 한 가지 간단하고 맛있는 방법은 여러분의 식단에 사과를 포함시키는 것입니다.이 글에서는 술을 마실 때 사과를 먹는 것이 유익할 수 있는 다섯 가지 이유를 탐색해 보기로 합니다.1. 수화알코올은 이뇨제인.. 2023. 9. 20. 감기에 걸렸을 때 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 [폴라보노이드 + 폴리페놀] 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 0.5 mg | 1% 비타민 A : 1 IU | 0% 비타민 K : 0.3 mcg | 0% 비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0% 칼슘 : 6 mg | 1% 철분 : 0.1 mg | 1% 마그네슘 : 5 mg | 1% 인 : 10 mg | 1% 칼륨 : 107 mg | 2% 단백질 : 0.3 g | 0% 총 지방 : 0.4 g | 1% 탄수화물 : 14 g | 5% 식이 섬유 : 2.4 g | 10% "하루에 사과 한 개가 의사를 멀리한다"는 옛 속담이 있죠. 특히 감기에 걸렸을 때 더욱 와닿는 속담입니다. 감기에 걸렸을 때 사과를 먹는게 왜 도움이 되는지 과학적인 이유 5가지를 빠르게 알아보겠습니다. 1. 면역력을 높이는 영양소 사과에는 면역 체계.. 2023. 9. 14. 사과가 부비동염에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%식이 섬유 : 4.4 g | 18%칼륨 : 195 mg | 4%비타민 K : 2.2 mcg | 3%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 A : 54 IU | 1%칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 20 mg | 2%단백질 : 0.26 g | 1%만약 부비동염을 앓고 있다면 얼마나 답답하고 불편할 수 있는지 알 것입니다.하지만 여러분은 사과를 식단에 추가하는 것이 실제로 부비동염 증상을 완화시키는데 도움이 된다는 것을 알고 있었나요?이 글에서는 사과가 축농증에 좋은 5가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 항염증 특성사과에는 케르세틴(quercetin)이라는 화합물이 함유되어 .. 2023. 9. 14. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
