반응형 비타민77 퀴노아가 탈모에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 9 IU | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 27%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 14%비타민 B3 (니아신) : 1.2 mg | 6%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 42 µg | 11%칼슘 : 17 mg | 2%철분 : 1.5 mg | 8%마그네슘 : 64 mg | 16%인 : 152 mg | 15%칼륨 : 172 mg | 4%나트륨 : 7 mg | 0%아연 : 1.1 mg | 7%단백질 : 4.4 g | 9%총 지방 : 1.9 g | 3%물 : 72.6 g | 72.6%Hair loss is a common problem that affects many peop.. 2023. 10. 5. 피망이 다이어트에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 80.4 mg | 89%비타민 A : 1574 IU | 31%비타민 B6 : 0.4 mg | 31%비타민 K : 7.4 mcg | 6%비타민 E : 1.6 mg | 11%물 : 92.2 g | -칼슘 : 10 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%식이 섬유 : 2.1 g | 8%탄수화물 : 6.4 g | 4%비타민 B9 (엽산) : 27 mcg | 7%피망은 맛있고 알록달록할 뿐만 아니라 다이어트 중인 사람이라면 누구나 먹을 수 있어요. 피망이 다이어트 루틴에서 주식이 되어야 하는 다섯 가지 이유가 여기에 있어요.칼로리가 낮음피망이 다이어트에 좋은 가장 좋은 이유 중 하나는 칼로리가 낮기 때문입니다. 중간 크기의 피망은 겨.. 2023. 10. 4. 병아리콩이 탈모에 좋은 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 9 IU | 0.18%비타민 C : 0.6 mg | 1%비타민 E : 0.35 mg | 1.75%비타민 K : 4.2 µg | 5.25%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.063 mg | 3.71%비타민 B3 (니아신) : 0.529 mg | 2.65%비타민 B6 : 0.139 mg | 6.95%비타민 B9 (엽산) : 172 µg | 43%칼슘 : 49 mg | 4.9%철분 : 2.89 mg | 16.06%마그네슘 : 48 mg | 12%인 : 168 mg | 16.8%칼륨 : 291 mg | 6.19%나트륨 : 7 mg | 0.29%아연 : 1.53 mg | 10.2%구리 : 0.357 mg | 17.85%망간 : 0.99 mg | 49.5%셀레늄 :.. 2023. 10. 4. 감기 걸렸을 때 치킨을 먹어야 하는 5가지 이유 [아연, 비타민 B6, 고단백] (+ 너무 맛있음) 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 156 IU | 3% 비타민 C : 0.7 mg | 1% 비타민 E : 0.6 mg | 3% 비타민 K : 0.5 mcg | 1% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.05 mg | 3% 비타민 B3 (니아신) : 0.97 mg | 5% 비타민 B6 : 0.12 mg | 6% 비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 1% 비타민 B12 : 0.09 mcg | 2% 칼슘 : 15 mg | 2% 철분 : 0.41 mg | 2% 마그네슘 : 7 mg | 2% 인 : 31 mg | 3% 칼륨 : 40 mg | 1% 나트륨 : 530 mg | 22% 아연 : 0.25 mg | 2% 구리 : 0.03 mg | 1% 망간 : 0.02 mg | 1% 셀레늄 : 8.7 mc.. 2023. 10. 2. 시금치가 여드름에 좋은 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4696 IU | 94%비타민 K : 145 mcg | 181%비타민 C : 28.1 mg | 47%비타민 B9 (엽산) : 58.2 mcg | 15%철분 : 2.7 mg | 15%칼슘 : 99 mg | 10%마그네슘 : 24 mg | 6%칼륨 : 167 mg | 4%단백질 : 2.9 g | 6%탄수화물 : 3.6 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%여드름 때문에 고생하면서 자연요법을 찾고 있나요? 시금치만 봐도 됩니다! 이 잎이 무성한 녹색 채소는 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 여드름성 피부에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 시금치가 여드름에 좋은 다섯 가지 이유가 있습니다:1. 비타민과 미네랄이 풍부하다시금치에는 건강한 피부를 유지하는 데 도.. 2023. 10. 2. 카레가 탈모에 좋은 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 927 IU | 19%비타민 C : 23.4 mg | 39%비타민 E : 1.3 mg | 7%비타민 K : 2.6 mcg | 3%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 10%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 7%비타민 B3 (니아신) : 0.8 mg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 8 mcg | 2%비타민 E : 0.2 mg | 1%물 : 84.5 g | 84%칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 4.7 g | 9%총 지방 : 8.1 g | 12%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 4 g | 16%탈모는 답답한 문제가 될 수 있지만, 카레가 실제로 이 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을.. 2023. 10. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음 반응형
