반응형 비타민 C67 바나나가 부비동염에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 8.7 mg | 10%비타민 B6 : 0.4 mg | 23%망간 : 0.3 mg | 14%칼륨 : 422 mg | 9%식이 섬유 : 3.1 g | 12%단백질 : 1.1 g | 2%마그네슘 : 27 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 20.6 mcg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.8 mg | 4%바나나는 맛이 좋을 뿐만 아니라 부비동염에 이로울 수 있는 영양소로 가득 차 있어요.부비동염을 앓고 있다면 바나나를 식단에 포함시키면 증상을 완화하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요.이 글에서는 바나나가 부비동염에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민 C 부스트바나나는.. 2023. 10. 3. 오렌지가 두뇌 성장에 좋은 5가지 이유 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 53.2 mg | 59%물 : 86.75 g | NA칼슘 : 43 mg | 4%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 11.4 g | 4%식이 섬유 : 2.4 g | 9%비타민 A : 225 IU | 5%비타민 B9 (엽산) : 39 mcg | 10%칼륨 : 237 mg | 7%오렌지는 맛이 좋을 뿐만 아니라 두뇌 성장에도 매우 유익합니다.그것들은 뇌 기능을 증진시키고 인지 건강을 증진시킬 수 있는 필수 영양소로 가득 차 있어요.이 글에서는 오렌지가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민C가 풍부하다오렌지는 비타민 C 함량이 높은 것으로 알려져 있어요.비타민C는 활성산소에 의한 손상으로부터 뇌세포를 .. 2023. 10. 1. 배가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 배의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 3.1 mg | 5%비타민 K : 4.5 mcg | 6%비타민 B9 (엽산) : 3.8 mcg | 1%칼륨 : 116 mg | 2%식이 섬유 : 2.7 g | 10%당 : 17 g | 칼슘 : 9.8 mg | 1%철분 : 0.18 mg | 1%마그네슘 : 7 mg | 2%인 : 11 mg | 1%근육을 키우고 운동 성과를 높이려고 하나요? 당신의 근육 성장 여정을 지탱할 수 있는 간과되고 과소평가된 과일인 배만 보아도 알 수 있어요.배는 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라 근육 성장을 촉진하는 것을 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 배가 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유와 그것을 식단에 포함시켜야 하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 섬유질.. 2023. 9. 28. 감기에 걸렸을 때 버거를 먹어야 하는 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 126 IU | 2%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 E : 0.25 mg | 1%비타민 K : 0.4 mcg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.097 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 2.007 mg | 10%비타민 B6 : 0.176 mg | 9%비타민 B12 : 0.34 mcg | 6%물 : 62.42 g | -칼슘 : 39 mg | 4%단백질 : 13.56 g | 27%총 지방 : 17.64 g | 27%탄수화물 : 27.6 g | 9%식이 섬유 : 1.4 g | 6%당 : 6.22 g | -여러분이 감기에 걸렸을 때, 가장 하고 싶지 않은 것은 먹는 것입니다. 하지만, 이 시기에 햄버거를 먹는 것이 실제로 도움이 될 수 있는 몇.. 2023. 9. 27. 망고가 부비동염에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 60%비타민 A : 1262 IU | 25%식이 섬유 : 3 g | 12%비타민 E : 1.8 mg | 9%비타민 K : 6.9 mcg | 9%칼륨 : 257 mg | 7%구리 : 0.2 mg | 10%칼슘 : 16.5 mg | 2%철분 : 0.3 mg | 2%마그네슘 : 14.8 mg | 4%인 : 14.8 mg | 1%아연 : 0.1 mg | 1%단백질 : 0.8 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%물 : 83 g | 부비동염은 염증을 유발하고 부비동이 막히는 흔한 질환입니다. 다양한 치료법이 있지만 망고를 식단에 포함시키면 부비동염에 많은 이점을 제공할 수 있어요. 망고가 부비동염에 좋은 다섯.. 2023. 9. 24. 케일이 부비동염에 좋은 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 10302 IU | 206%비타민 K : 817 mcg | 1021%비타민 C : 80.4 mg | 134%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 E : 1.54 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.28 mg | 17%비타민 B1 (티아민) : 0.11 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 1.18 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 141 mcg | 35%물 : 92.2 g | -칼슘 : 150 mg | 15%단백질 : 4.3 g | 9%총 지방 : 0.93 g | 1%탄수화물 : 8.75 g | 3%식이 섬유 : 2.6 g | 10%축농증을 앓고 있다면 울혈, 얼굴 통증, 두통 등 동반되는 불편한 증상에 익숙할 것입니다. 약물치료가 .. 2023. 9. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
