반응형 맛50 컵케이크가 면죄부를 받아야 하는 이유: 그 이유를 탐구합니다 컵케이크의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 250 | 12.5%총 지방 : 10g | 15%포화 지방 : 5g | 25%트랜스 지방 : 0g | 0%콜레스테롤 : 30mg | 10%나트륨 : 200mg | 8%식이 섬유 : 1g | 4%단백질 : 3g | 6%비타민 A : 2% | 비타민 C : 0% | 칼슘 : 2% | 철분 : 6% | 칼륨 : 2% | 컵케이크는 모든 연령대의 사람들에게 사랑받는 인기 있는 간식이 되었다.특별한 행사를 축하하거나 단순히 맛있는 디저트를 즐기고 싶든, 컵케이크는 필수품입니다.이 글에서 우리는 컵케이크가 이렇게 사랑받는 면죄부가 된 이유를 탐구할 것입니다.다양한 맛컵케이크가 반드시 탐닉해야 하는 주요 이유 중 하나는 이용할 수 있는 다양한 맛 때문입니다.초콜릿과 바.. 2023. 8. 21. 베이글이나 사워도우: 당신이 선호하는 이유를 탐구하세요 베이글의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.101 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.076 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 2.118 mg | 13%비타민 B5 (판토텐산) : 0.631 mg | 13%비타민 B6 : 0.107 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 19.78 mcg | 5%비타민 E : 2.03 mg | 14%칼슘 : 27 mg | 3%철분 : 1.22 mg | 7%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 54 mg | 4%칼륨 : 35 mg | 1%나트륨 : 229 mg | 10%아연 : 0.45 mg | 4%단백질 : 3.58 g | 7%총 지방 : 0.9 g | 1%탄수화물 : 41.49 g | 14%물 : 30.02 g | 에너지 : 277.. 2023. 8. 21. 에스프레소와 다이어트 콜라 중 하나 선택: 고려해야 할 사항 에스프레소의 영양성분 및 하루 권장 비율 단백질 : 0.3 g | 1% 총 지방 : 0.1 g | 0% 탄수화물 : 0 g | 0% 에너지 : 2 kcal | 0% 칼슘 : 2 mg | 0% 철분 : 0.05 mg | 0% 마그네슘 : 7 mg | 2% 인 : 11 mg | 1% 칼륨 : 116 mg | 2% 나트륨 : 2 mg | 0% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.02 mg | 2% 비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1% 비타민 B6 : 0.001 mg | 0% 비타민 B12 : 0.05 mcg | 2% 당신이 빠른 에너지 증가가 필요할 때, 당신은 에스프레소를 마시거나 다이어트 콜라 한 캔을 마시거나 고민할 수 있어요. 두 가지 옵션 모두 장점과 단점을 제공하기 때문에 어느 것이 더 나.. 2023. 8. 21. 바게트의 힘: 당신이 그것을 당신의 빵으로 생각해야 하는 이유 바게트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 50g | 25%단백질 : 10g | 20%탄수화물 : 30g | 10%총 지방 : 5g | 8%칼슘 : 50mg | 5%철분 : 2mg | 10%비타민 A : 100IU | 2%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 0IU | 0%비타민 E : 1mg | 5%비타민 K : 0.5mcg | 1%당신은 똑같은 오래된 빵 선택권에 싫증이 나고 새롭고 흥미로운 것을 찾고 있습니까?음, 더 이상 보지 마세요. 왜냐하면 바게트는 여러분의 빵 게임에 혁명을 일으키기 위해 여기에 있기 때문입니다!이 글에서 우리는 바게트의 힘과 그것을 왜 당신이 먹을 빵이라고 생각해야 하는지에 대해 살펴볼 것입니다.최고의 범용성바게트가 이처럼 인기를 끄는 가장 큰 이유 중 하나는 다재다능.. 2023. 8. 21. 항산화 물질 영양제 대신 블루베리를 먹어야 하는 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 11%비타민 K : 19.3 mcg | 16%비타민 E : 0.6 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 6 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 2%칼슘 : 6 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 9.6 mg | 1%철분 : 0.1 mg | 1%단백질 : 0.7 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 14.5 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 9%당 : 9.6 g | 물 : 84.2 g | 블루베리는 그저 맛있는 간식 그 이상입니다. 그것들은 여러분의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 산화 방지제로 가득 차 있습니다.여러분이 항산화제를 먹고 싶은 유혹을 느낄지 모르지만, 대신 블루베리를 선택해야 하는.. 2023. 8. 7. 칼륨 영양제 대신 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 [칼륨 358mg / 하루 권장 10% / 자연 섭취 이점] 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 74% | 탄수화물 : 22% | 식이 섬유 : 2.6 g | 단백질 : 1 g | 비타민 C : 10.2 mg | 18% 칼륨 : 358 mg | 10% 비타민 B6 : 0.4 mg | 22% 마그네슘 : 27 mg | 7% 비타민 A : 81 IU | 2% 철분 : 0.3 mg | 2% 칼슘 : 5 mg | 1% 칼륨 부족은 근육경련, 눈꺼풀 떨림등의 증상으로 나타나곤 합니다. 뿐만 아니라 칼륨은 나트륨 배설을 돕는 필수 영양소이죠. (2021년 기준 한국인 남성의 일평균 나트륨 섭취량은 3천510.5㎎, 여성은 2천547.9㎎ 이라고 합니다. WHO 권장량인 2000㎎ 의 1.75배!) 그래서 많은 사람들이 칼륨 보충제를 복용하는 것을 고려하곤 합니다. .. 2023. 8. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 반응형
