반응형 뇌 성장25 아보카도가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73 g | N/A비타민 K : 21 mcg | N/A비타민 C : 10 mg | N/A비타민 E : 2.68 mg | N/A비타민 B5 (판토텐산) : 1.389 mg | N/A비타민 B6 : 0.313 mg | N/A비타민 B9 (엽산) : 81 mcg | N/A비타민 A : 147 IU | N/A칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.55 mg | 3%마그네슘 : 29 mg | 7%인 : 52 mg | 5%칼륨 : 507 mg | 11%나트륨 : 7 mg | 0%아연 : 0.55 mg | 4%구리 : 0.199 mg | 9%망간 : 0.151 mg | 7%셀레늄 : 0.4 mcg | 1%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 15 g | 19%포화 지방 :.. 2023. 10. 7. 퀴노아가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.373 mg | 31%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.348 mg | 27%비타민 B3 (니아신) : 1.52 mg | 10%비타민 B6 : 0.353 mg | 27%칼슘 : 31 mg | 3%철분 : 2.76 mg | 15%마그네슘 : 118 mg | 30%인 : 281 mg | 28%칼륨 : 318 mg | 7%나트륨 : 5 mg | 0%아연 : 2.02 mg | 18%구리 : 0.398 mg | 44%망간 : 1.58 mg | 69%셀레늄 : 9.5 µg | 17%비타민 B9 (엽산) : 77.7 µg | 19%퀴노아는 많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼푸드로 불려요.퀴노아가 눈에 띄는 한 분야는 뇌 건강과 성장입니다.퀴노아가 뇌.. 2023. 10. 7. 초콜릿이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 2.7 g | 0%에너지 : 546 kcal | 단백질 : 5.4 g | 11%총 지방 : 31.3 g | 48%포화 지방 : 18.8 g | 94%단일 불포화 지방 : 8.9 g | 다중 불포화 지방 : 1.2 g | 콜레스테롤 : 13 mg | 4%탄수화물 : 58.1 g | 19%식이 섬유 : 6.7 g | 27%당 : 54.4 g | 칼슘 : 56 mg | 6%철분 : 3.3 mg | 18%나트륨 : 24 mg | 1%초콜릿 애호가들은 즐거워합니다! 당신이 가장 좋아하는 간식을 즐길 이유가 더 많아요. 초콜릿은 맛있을 뿐만 아니라 뇌 성장에도 놀라운 이점을 제공합니다. 이 글에서는 뇌 건강을 위해 초콜릿을 즐겨 먹어야 하는 다섯 가지 이유를 알아본다.1... 2023. 10. 7. 프라이드 치킨이 두뇌 성장에 좋은 5가지 이유 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 240 | 12%총 지방 : 15g | 23%포화 지방 : 4g | 20%콜레스테롤 : 70mg | 23%나트륨 : 540mg | 23%단백질 : 15g | 30%비타민 A : 0% | 0%비타민 C : 0% | 0%칼슘 : 2% | 2%철분 : 8% | 8%당 : 0g | 0%물 : 55g | N/A후라이드 치킨은 건강에 좋지 않은 음식이라는 명성에도 불구하고 실제로 뇌 성장에 놀라운 이점을 가질 수 있어요.이 글에서는 프라이드 치킨이 두뇌 발달에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.그러니, 여러분의 뇌를 위한 프라이드 치킨의 예상치 못한 장점들을 찾아봅시다!1. 오메가-3 지방산프라이드 치킨은 적절한 기름에서 요리될 때 오메가3 지방산의 훌륭.. 2023. 10. 7. 고구마가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 18,869 IU | 377%비타민 C : 22.3 mg | 37%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 E : 1.9 mg | 10%비타민 K : 2.3 mcg | 3%비타민 B9 (엽산) : 18.2 mcg | 5%칼륨 : 582 mg | 17%망간 : 0.4 mg | 19%탄수화물 : 26 g | 9%식이 섬유 : 3.9 g | 16%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0.1 g | 0%고구마는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 고구마가 빛을 발하는 한 분야는 뇌 건강과 성장입니다. 고구마가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보자.고구마는 단순히 맛있는 음식을 더하는 것이 아니라, 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.. 2023. 10. 6. 바나나가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 8.7 mg | 10%비타민 B6 : 0.4 mg | 22%마그네슘 : 27 mg | 8%칼륨 : 422 mg | 12%비타민 A : 64 IU | 1%철분 : 0.3 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 20.6 mcg | 5%칼슘 : 5 mg | 0%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 2.6 g | 10%바나나는 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 뇌의 성장과 발달을 촉진하는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 바나나가 뇌 성장에 좋은 이유 5가지와 그것을 식단에 포함시키는 것이 인지적 이점으로 이어질 수 있는 방법을 탐구할 것입니다.그렇다면, 최적의 뇌 건강을 위해 여.. 2023. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
