반응형 건강 식단35 사과가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.9 mg | 1%비타민 A : 3 IU | 1%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%칼륨 : 107 mg | 3%칼슘 : 6 mg | 1%마그네슘 : 5 mg | 1%인 : 11 mg | 1%물 : 85.56 g | -단백질 : 0.26 g | 0%총 지방 : 0.17 g | 0%탄수화물 : 13.81 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%내장지방을 줄일 수 있는 자연스럽고 맛있는 방법을 찾고 계신가요? 사과만큼 멀리도 보지 마라!사과는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 사과가 내장지방 감소에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.고섬유 함량사과에는 식이섬유가.. 2023. 9. 24. 망고가 아토피에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 60%비타민 A : 1262 IU | 25%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%칼륨 : 257 mg | 7%망간 : 0.1 mg | 5%물 : 83 g | 80%칼슘 : 16 mg | 2%단백질 : 0.8 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 14 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%습진이라고도 알려진 아토피 피부염은 피부가 가렵고 염증이 생길 수 있는 흔한 피부 질환입니다.아토피 피부염에 대한 치료법은 없지만, 특정한 생활 방식의 변화와 식사 선택이 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있어요.그러한 식단 선택 중 하나는 망고가 아토피 피부염을 가진 사람들에게 여러 가지 이점을 제공하기 때문에 망고를 당신의.. 2023. 9. 22. 케일이 부비동염에 좋은 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 10302 IU | 206%비타민 K : 817 mcg | 1021%비타민 C : 80.4 mg | 134%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 E : 1.54 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.28 mg | 17%비타민 B1 (티아민) : 0.11 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 1.18 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 141 mcg | 35%물 : 92.2 g | -칼슘 : 150 mg | 15%단백질 : 4.3 g | 9%총 지방 : 0.93 g | 1%탄수화물 : 8.75 g | 3%식이 섬유 : 2.6 g | 10%축농증을 앓고 있다면 울혈, 얼굴 통증, 두통 등 동반되는 불편한 증상에 익숙할 것입니다. 약물치료가 .. 2023. 9. 21. 퀴노아가 부비동염에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.36 mg | 24%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.32 mg | 20%비타민 B3 (니아신) : 1.52 mg | 8%비타민 B6 : 0.48 mg | 24%비타민 E : 1.19 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 78 µg | 20%철분 : 2.76 mg | 15%마그네슘 : 118 mg | 29%인 : 410 mg | 41%칼륨 : 563 mg | 12%아연 : 3.1 mg | 21%단백질 : 8.14 g | 16%총 지방 : 3.55 g | 5%탄수화물 : 39.41 g | 13%식이 섬유 : 5.9 g | 24%부비동염은 부비동에 염증이 생겨 울혈, 안면통, 두통 등의 증상이 나타나는 흔한 질환입니다.이러한 증상을 완화시키기.. 2023. 9. 19. 오렌지가 여드름에 좋은 5가지 이유 [하이드레이팅, 비타민 C + A] 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 53.2 mg | 89% 물 : 86.7 g | - 칼슘 : 43 mg | 4% 단백질 : 1.0 g | 2% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 11.8 g | 4% 당 : 9.4 g | - 식이 섬유 : 2.4 g | 10% 비타민 A : 225 IU | 5% 비타민 B6 : 0.1 mg | 4% 비타민 B9 (엽산) : 30 mcg | 8% 칼륨 : 237 mg | 7% 마그네슘 : 10 mg | 3% 여드름은 일반적인 피부 질환으로 고통스럽고 관리가 어려울 수 있어요. 다양한 치료법이 있지만, 오렌지를 식단에 포함시키는 것은 피부 개선을 돕는 간단하고 효과적인 방법이 될 수 있어요. 이 글에서, 우리는 오렌지가 여드름에 좋은 다섯 가지 .. 2023. 9. 17. 애호박이 부비동염에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | 단백질 : 1.2 g | 2%탄수화물 : 3.1 g | 1%식이 섬유 : 1 g | 4%비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 A : 200 IU | 4%비타민 K : 8.5 mcg | 7%비타민 B6 : 0.16 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 40 mcg | 10%망간 : 0.16 mg | 8%칼륨 : 261 mg | 6%마그네슘 : 32 mg | 8%칼슘 : 16 mg | 2%철분 : 0.37 mg | 2%아연 : 0.29 mg | 3%당신은 축농증을 앓고 있으며 증상을 완화시킬 수 있는 자연요법을 찾고 계신다? 애호박만 봐도 됩니다!애호박은 다재다능한 채소일 뿐만 아니라 특히 부비동염에 관해서는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있어.. 2023. 9. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
