본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1223

헤어진 후 아보카도를 먹어야 하는 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.23 g | N/A단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14.66 g | 19%탄수화물 : 8.53 g | 3%식이 섬유 : 6.7 g | 27%당 : 0.66 g | N/A칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.55 mg | 6%마그네슘 : 29 mg | 7%칼륨 : 485 mg | 10%비타민 C : 10.0 mg | 11%비타민 E : 2.07 mg | 14%비타민 K : 21 μg | 18%이별을 겪는 것은 힘들 수 있지만, 아보카도를 먹는 것이 여러분의 기분을 나아지게 할 수 있다는 것을 알고 있었나요?아보카도는 맛있을 뿐만 아니라, 이 힘든 시기 동안 여러분의 정서적인 안녕을 지원해 줄 수 있는 많은 건강상의 이점들을 가지고 있습니다.이 글에서.. 2023. 9. 15.
이별 후 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 94.79 g | 탄수화물 : 3.11 g | 단백질 : 1.21 g | 총 지방 : 0.32 g | 식이 섬유 : 1 g | 비타민 C : 22.4 mg | 37% 비타민 K : 7.6 mcg | 10% 비타민 B6 : 0.16 mg | 8% 비타민 A : 40 IU | 1% 비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6% 망간 : 0.16 mg | 8% 칼륨 : 280 mg | 8% 마그네슘 : 22 mg | 6% 인 : 45 mg | 5% 칼슘 : 16 mg | 2% 이별을 겪는 것은 힘들고 감정적으로 지칠 수 있어요. 이 시기 동안 건강에 좋지 않은 음식을 먹고 싶은 유혹을 느낄 수도 있지만, 치유 과정에 도움을 줄 수 있는 간단하고 도움이 되는 해결책이.. 2023. 9. 14.
스테이크와 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 73g | N/A 단백질 : 25g | 50% 총 지방 : 20g | 30% 비타민 B6 : 0.5mg | 25% 비타민 B12 : 2.1μg | 88% 철분 : 2.9mg | 16% 아연 : 6.2mg | 56% 셀레늄 : 26.3μg | 48% 인 : 220mg | 22% 마그네슘 : 21mg | 5% 칼륨 : 325mg | 7% 스테이크와 와인은 수세기 동안 즐겨온 전통적인 조합입니다. 스테이크의 풍부하고 육즙이 풍부한 맛은 좋은 와인의 복잡한 맛과 완벽하게 조화를 이룬다. 이 글에서는 스테이크가 와인과 잘 어울리는 다섯 가지 이유를 탐구해 보기로 합니다. 1. 풍미 향상 스테이크와 와인을 조합하면 둘 다 맛이 더 좋아집니다. 스테이크의 대담하고 고소한.. 2023. 9. 14.
파인애플이 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 (제발 같이먹어주세요 진짜 맛있거든요 ㅜㅜ) 파인애플의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 47.8 mg | 53% 망간 : 1.5 mg | 65% 식이 섬유 : 2.3 g | 9% 구리 : 0.2 mg | 23% 비타민 B6 : 0.2 mg | 12% 비타민 A : 58 IU | 1% 비타민 B9 (엽산) : 29.7 mcg | 7% 칼륨 : 180 mg | 5% 마그네슘 : 19.2 mg | 5% 비타민 E : 0.1 mg | 1% 비타민 K : 0.7 mcg | 1% 아 여러분 삼겹살 안좋아하는 대한민국 사람 있습니까?? 없습니다!! 있다면 알려주세요 제가 만나서 삼겹살 사드리겠습니다. 그게 중요한게 아니고,, 하고자 하는 이야기는 바로 파인애플!! 진짜 좋습니다. 소화도 잘 되고 궁합이 100점 만점에 120점입니다. 왜!! 파인애플.. 2023. 9. 14.
브로콜리가 여드름에 좋은 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 113%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 B9 (엽산) : 63 mcg | 16%칼륨 : 316 mg | 7%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 4%단백질 : 2.8 g | 6%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.6 g | 7%영양이 풍부한 녹색 채소인 브로콜리는 많은 건강상의 이점들로 인정을 받고 있어요.잘 알려지지 않은 장점 중 하나는 여드름성 피부를 개선할 수 있다는 것입니다.이 글에서는 브로콜리가 여드름에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 항염증성브로콜리는 강력한 항산화제와 항염증성 화합물, 예를 들어 설.. 2023. 9. 14.
프라이드 치킨이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 37g | N/A단백질 : 24g | 48%총 지방 : 25g | 39%탄수화물 : 4g | 1%식이 섬유 : 0g | 0%당 : 0g | 0%칼슘 : 12mg | 1%철분 : 2mg | 11%마그네슘 : 24mg | 6%칼륨 : 157mg | 3%나트륨 : 342mg | 14%비타민 A : 127IU | 3%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 0.2IU | 1%비타민 E : 0.45mg | 2%비타민 K : 0.6mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.1mg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.15mg | 9%비타민 B3 (니아신) : 7.2mg | 36%비타민 B6 : 0.33mg | 17%닭튀김이 근육 성장에 대해 생각할 때 가장 먼저 떠.. 2023. 9. 14.
반응형

티스토리툴바