반응형 회복22 포도가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81.5 g | 칼로리 : 69 | 단백질 : 0.7 g | 탄수화물 : 18.1 g | 당 : 16 g | 식이 섬유 : 0.9 g | 총 지방 : 0.2 g | 비타민 C : 3 mg | 비타민 K : 14.6 µg | 비타민 B6 : 0.086 mg | 비타민 A : 66 IU | 비타민 E : 0.19 mg | 칼슘 : 10 mg | 철분 : 0.36 mg | 마그네슘 : 7 mg | 인 : 20 mg | 칼륨 : 191 mg | 아연 : 0.07 mg | 망간 : 0.071 mg | 숙취는 흔히 두통, 피로, 메스꺼움과 같은 증상을 특징으로 하는 알코올 섭취의 일반적인 후유증입니다.맛있고 육즙이 풍부한 과일인 포도는 숙취 증상 완화에 탁월한 선택이 될 수.. 2023. 10. 6. 연어가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 2.6 mcg | 108%비타민 D : 16.0 mcg | 80%오메가-3 지방산 : 2.6 g | 단백질 : 22.8 g | 46%셀레늄 : 25.2 mcg | 36%비타민 B6 : 0.4 mg | 21%인 : 281 mg | 28%콜린 : 104.6 mg | 비타민 B3 (니아신) : 7.8 mg | 39%칼륨 : 534 mg | 15%마그네슘 : 34 mg | 8%칼슘 : 13 mg | 1%철분 : 0.9 mg | 5%숙취는 고통스러운 경험이 될 수 있지만, 증상을 완화하고 기분을 좋게 하는 방법들이 있어요.맛있고 영양이 풍부한 생선인 연어는 숙취로 인한 불편함을 덜어주는데 실제로 도움을 줄 수 있어요.이 글에서는 연어가 숙취해소에 좋은 다섯 가지.. 2023. 10. 3. 감기 걸렸을 때 고구마를 먹어야 하는 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 28359 IU | 567%비타민 C : 2.4 mg | 4%비타민 E : 0.26 mg | 1%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.61 mg | 3%비타민 B6 : 0.21 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 11 mcg | 3%칼슘 : 25 mg | 3%철분 : 0.81 mg | 5%마그네슘 : 22 mg | 5%인 : 47 mg | 5%칼륨 : 337 mg | 8%나트륨 : 55 mg | 2%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.09 mg | 4%망간 : 0.3 mg | 15%셀레늄 : 0.3 mcg | 0%감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 증상을 완화하는 데.. 2023. 9. 30. 병아리콩이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60.5 g | 3%단백질 : 19 g | 38%총 지방 : 6 g | 9%탄수화물 : 61 g | 20%식이 섬유 : 17 g | 68%칼슘 : 105 mg | 11%철분 : 6.2 mg | 34%마그네슘 : 48 mg | 12%인 : 210 mg | 21%칼륨 : 875 mg | 25%비타민 C : 1.3 mg | 2%비타민 E : 0.4 mg | 2%비타민 K : 4.8 mcg | 6%비타민 B6 : 0.55 mg | 28%비타민 B9 (엽산) : 282 mcg | 71%숙취는 정말 고통스러울 수 있지만, 병아리콩이 그런 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?병아리콩은 맛있고 다용도일 뿐만 아니라, 숙취해소를 위한 훌륭한 선택이 .. 2023. 9. 27. 당근이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 mcg | 93%비타민 K : 13.2 mcg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%식이 섬유 : 1.7 g | 6%칼륨 : 195 mg | 4%칼슘 : 21 mg | 2%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%총 지방 : 0.2 g | 0%숙취는 여러분에게 두근거리는 두통과 일반적인 피로감을 남기기 때문에 상당히 불쾌할 수 있어요.숙취에 대한 마법의 치료법은 없지만, 어떤 음식들은 증상을 완화시키고 몸의 균형을 되찾는데 도움을 줄 수 있어요.특히 당근은 파티 후 회복을 위한 훌륭한 선택이며, 그 이유는 다음과 같다.1. 수화술은 이뇨제인데, 이것은 소변 생성을 촉진하고 하룻밤 마신 후에 .. 2023. 9. 23. 감기에 걸렸을 때 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 8.7 mg | 15%비타민 B6 : 0.43 mg | 22%비타민 B9 (엽산) : 20.0 mcg | 5%칼륨 : 422 mg | 12%마그네슘 : 27.0 mg | 7%식이 섬유 : 3.1 g | 12%단백질 : 1.0 g | 2%탄수화물 : 22.0 g | 7%당 : 17.2 g | 총 지방 : 0.2 g | 여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 면역체계에 힘을 주고 여러분의 몸이 가능한 한 빨리 회복되도록 돕는 것이 중요합니다.그렇게 하기 위한 한 가지 간단하고 맛있는 방법은 바나나를 여러분의 식단에 포함시키는 것입니다.이 글에서는 감기에 걸렸을 때 바나나를 먹는 것이 도움이 될 수 있는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 영양이 풍부한바나나는 면.. 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
