반응형 폴리페놀10 피부 건강을 위해 말벡 와인을 먹어야 하는 5가지 이유 말벡 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.0 mg | 0%칼슘 : 14 mg | 1%단백질 : 0.07 g | 0.14%총 지방 : 0.0 g | 0%탄수화물 : 0.42 g | 0.14%당 : 0.42 g | 0.84%식이 섬유 : 0.0 g | 0%철분 : 0.43 mg | 2.39%칼륨 : 74 mg | 1.57%마그네슘 : 11 mg | 2.75%말벡 와인은 맛있을 뿐만 아니라 여러모로 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.말벡 와인은 염증을 줄이는 것부터 산화 스트레스를 이겨내는 것까지 피부를 사랑하는 다양한 특성을 제공합니다.식단에 말벡 와인을 추가하면 피부 건강과 외모를 개선하는 데 도움이 되는 다섯 가지 이유가 있어요.1. 항산화 성분이 풍부한말벡 와인은 레스베라트롤, 폴리페.. 2024. 2. 24. 석류에 항산화 물질이 들어있는 8가지 이유 석류의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 77% |탄수화물 : 18.7 g |식이 섬유 : 4 g |단백질 : 1.7 g |총 지방 : 1.17 g |비타민 C : 10.2 mg |비타민 K : 16.4 µg |비타민 B9 (엽산) : 38 µg |칼륨 : 236 mg |칼슘 : 10 mg |철분 : 0.3 mg |석류는 많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼푸드 라고 합니다석류가 건강에 좋다고 여겨지는 주요한 이유 중 하나는 산화 방지제로 가득 차 있기 때문입니다.이 글에서는 석류에 항산화 물질이 풍부한 8가지 주요 이유와 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보아요1. 폴리페놀이 풍부함석류에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부합니다.이러한 폴리페놀, 예컨대 엘라그산 및 푸니칼아긴은 유해한 활성산소에.. 2023. 10. 11. 초밥이 부비동염에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 12 IU | 0.2%비타민 C : 0.3 mg | 0.4%비타민 E : 0.1 mg | 0.3%비타민 K : 0.3 mcg | 0.4%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2.5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.05 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1.3%비타민 B6 : 0.04 mg | 2.5%비타민 B12 : 0.22 mcg | 9.2%비타민 D : 0.4 IU | 0.1%물 : 75 g | NA칼슘 : 24 mg | 2.4%철분 : 0.2 mg | 1.1%마그네슘 : 18 mg | 4.5%인 : 32 mg | 3.2%칼륨 : 38 mg | 0.8%단백질 : 0.5 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 0.5%탄수화물 .. 2023. 9. 16. 딸기가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 59.0 mg | 66%망간 : 0.4 mg | 17%식이 섬유 : 2.0 g | 7%비타민 B9 (엽산) : 24.0 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 4%마그네슘 : 13.0 mg | 3%비타민 K : 3.0 mcg | 3%비타민 E : 0.3 mg | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%칼로리 : 32 | 단백질 : 0.7 g | 총 지방 : 0.3 g | 탄수화물 : 7.7 g | 당 : 4.9 g | 딸기는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.내장지방을 줄이고 싶다면 딸기가 좋은 선택입니다.딸기가 내장지방 감소에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요.1. 섬유질이 높음딸기는 식이섬유가 풍부해 체중 관리에 중요합니다.섬유.. 2023. 9. 16. 키위가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 9 g | N/A비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 40.3 mcg | 50%비타민 E : 1.5 mg | 8%칼륨 : 312 mg | 9%칼슘 : 34 mg | 3%키위는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 뇌 건강과 성장에도 여러 이점을 가지고 있습니다.이 글에서는 키위가 뇌 성장에 좋은 이유 5가지를 논의할 것입니다.그러니, 키위의 두뇌를 향상시키는 특성을 발견해 봅시다!1. 산화 방지제 함량이 높습니다키위에는 산화 스트레스로부터 뇌를 보호하는 데 결정적인 역할을 하는 산화 방지제가 풍부합니다.산화 스트레스는.. 2023. 9. 5. 석류가 항산화 물질로 가득 찬 7가지 이유 석류의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 77 g | N/A단백질 : 1.7 g | 3%총 지방 : 1.2 g | 2%탄수화물 : 18.7 g | 6%식이 섬유 : 4 g | 16%당 : 13.7 g | N/A칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 0.3 mg | 2%마그네슘 : 12 mg | 3%칼륨 : 236 mg | 5%비타민 C : 10.2 mg | 17%비타민 K : 16.4 µg | 21%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%석류는 맛있을 뿐만 아니라 항산화제의 강력한 원천이기도 합니다. 산화 방지제는 활성산소에 의한 손상으로부터 우리 세포를 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서, 우리는 석류가 항산화 물질로 포장되어 있는 7가지 이유와 그것들이 왜 당신의 .. 2023. 8. 18. 이전 1 2 다음 반응형
