반응형 파스타11 파스타가 탈모에 좋은 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 62.5 g | N/A단백질 : 5.8 g | 11.6%총 지방 : 1.1 g | 1.7%탄수화물 : 30.8 g | 9.9%식이 섬유 : 1.8 g | 7.2%당 : 0.6 g | N/A칼슘 : 3 mg | 0.3%철분 : 1.22 mg | 6.8%마그네슘 : 22 mg | 5.3%인 : 82 mg | 8.2%칼륨 : 51 mg | 1.1%나트륨 : 1 mg | N/A아연 : 0.8 mg | 5.3%비타민 B1 (티아민) : 0.07 mg | 4.7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.07 mg | 4.1%비타민 B3 (니아신) : 1.7 mg | 8.5%비타민 B6 : 0.11 mg | 6.0%비타민 E : 0.05 mg | 0.7%탈모로 고생하면서 자연스러운.. 2023. 9. 24. 파스타가 다이어트에 좋은 5가지 이유 [통밀 파스타] 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 60g | 3% 탄수화물 : 77g | 26% 단백질 : 13g | 26% 식이 섬유 : 3g | 12% 총 지방 : 1g | 2% 포화 지방 : 0g | 0% 트랜스 지방 : 0g | 0% 콜레스테롤 : 0mg | 0% 나트륨 : 5mg | 0% 칼륨 : 85mg | 2% 칼슘 : 5mg | 1% 철분 : 1.2mg | 7% 비타민 B6 : 0.1mg | 3% 비타민 E : 0.1mg | 1% 비타민 B1 (티아민) : 0.3mg | 22% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1mg | 8% 비타민 B3 (니아신) : 3.4mg | 17% 비타민 B9 (엽산) : 35mcg | 9% 살을 빼려고 노력하면서도 좋아하는 파스타를 먹고 싶으신가요? 근데 사실 알고보.. 2023. 9. 15. 술을 마실 때 파스타를 먹는 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 70.48 g | -단백질 : 12.56 g | 25%탄수화물 : 75.03 g | 25%총 지방 : 1.46 g | 2%칼슘 : 15 mg | 1%철분 : 2.71 mg | 15%마그네슘 : 52 mg | 13%인 : 179 mg | 18%칼륨 : 77 mg | 2%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 1.22 mg | 8%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.133 mg | 9%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.065 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 3.368 mg | 17%비타민 B6 : 0.247 mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 167 mcg | 42%비타민 A : 0 IU | 0%비타민 E : 0 mg | 0%비타민 .. 2023. 9. 11. 파스타가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.47 mg | 2%비타민 K : 0 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.03 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.63 mg | 3%비타민 B6 : 0.06 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg DFE | 5%칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 0.38 mg | 2%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 42 mg | 4%칼륨 : 26 mg | 1%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 0.42 mg | 3%구리 : 0.04 mg | 2%망간 : 0.14 mg | 7%셀레늄 : 9.6 mcg.. 2023. 9. 1. 파스타가 여드름에 좋은 5가지 이유 [여드름 관리, 식이요법이 답이다: 파스타와의 상관관계] 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 13 g | 26%총 지방 : 1.3 g | 2%탄수화물 : 71 g | 24%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 1 g |칼슘 : 17 mg | 2%철분 : 1.4 mg | 7%마그네슘 : 48 mg | 12%인 : 143 mg | 14%칼륨 : 155 mg | 3%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.2 mg | 13%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 3.7 mg | 19%비타민 B6 : 0.1 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 167 µg | 42%비타민 E : 0.2 mg | 1%여드름 관리에서 식이요법은 매우 중요한 역할을 합니다. 우리가 섭취하는 음식은 호르몬 균형, 염증 수준, .. 2023. 8. 30. 이전 1 2 다음 반응형
