반응형 초밥14 초밥이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 10 IU | 0%비타민 C : 0.4 mg | 1%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.01 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.03 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.1 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B12 : 0.5 mcg | 8%물 : 62 g | -칼슘 : 9 mg | 1%단백질 : 5 g | 10%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 29 g | 10%식이 섬유 : 1 g | 4%철분 : 1 mg | 5%칼륨 : 115 mg | 2%나트륨 : 137 mg | 6%일본의 전통적인 별미인 초밥은 맛이 좋을 뿐만 아니라 내장지방 감소에도 .. 2023. 9. 29. 감기에 걸렸을 때 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 62 IU | 1%비타민 B6 : 0.07mg | 4%비타민 B12 : 0.19mcg | 3%비타민 C : 0.9mg | 1%비타민 D : 1.9 IU | 0%비타민 E : 0.06mg | 0%비타민 K : 0.3mcg | 0%물 : 73g | 0%칼슘 : 24mg | 2%단백질 : 24g | 48%총 지방 : 7.7g | 12%탄수화물 : 44g | 15%식이 섬유 : 0.7g | 3%당 : 0.6g | 1%초밥은 맛있고 대중적인 일본 요리일 뿐만 아니라, 감기에 걸렸을 때도 도움이 될 수 있습니다.몸이 안 좋을 때 초밥을 먹는 것을 고려해야 하는 5가지 이유가 여기 있어요.감기에 걸릴 때 초밥의 건강상 이점과 그것이 여러분의 기분을 나아지게 하는 방법을.. 2023. 9. 29. 데이트에서 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 56 IU | 1%비타민 C : 0.8 mg | 1%비타민 K : 0.2 mcg | 2023. 9. 11. 술을 마실 때 초밥을 먹는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1 mcg | 0.11%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.1 mg | 0.67%비타민 K : 0.5 mcg | 0.42%비타민 B1 (티아민) : 0.01 mg | 0.83%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.09 mg | 6.92%비타민 B3 (니아신) : 0.23 mg | 1.44%비타민 B6 : 0.01 mg | 0.57%비타민 B9 (엽산) : 4 mcg | 1%비타민 B12 : 0.1 mcg | 4.17%비타민 B5 (판토텐산) : 0.07 mg | 1.4%칼슘 : 3 mg | 0.24%철분 : 0.04 mg | 0.22%마그네슘 : 4 mg | 0.95%인 : 13 mg | 1.04%칼륨 : 36 mg .. 2023. 9. 5. 벤치 프레스 중량을 늘리기 위해 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 300 | 15%단백질 : 20g | 40%탄수화물 : 35g | 12%총 지방 : 10g | 15%포화 지방 : 2g | 10%콜레스테롤 : 50mg | 17%나트륨 : 700mg | 30%칼륨 : 300mg | 8%칼슘 : 50mg | 5%철분 : 2mg | 11%비타민 A : 100IU | 2%비타민 C : 1mg | 2%비타민 D : 0.5mcg | 3%비타민 E : 1mg | 5%비타민 K : 10mcg | 8%비타민 B1 (티아민) : 0.1mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 5mg | 25%비타민 B6 : 0.2mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 20mcg | 5%벤치 프레스 무게를 늘리고 전.. 2023. 9. 2. 초밥이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 40g | NA단백질 : 20g | 40%총 지방 : 5g | 7%탄수화물 : 30g | 10%식이 섬유 : 2g | 8%비타민 A : 200 IU | 4%비타민 C : 2mg | 3%칼슘 : 100mg | 10%철분 : 2mg | 11%칼륨 : 300mg | 6%나트륨 : 900mg | 38%초밥은 맛있을 뿐만 아니라 숙취를 치료하는 훌륭한 치료제가 될 수 있습니다.초밥이 숙취 해소에 완벽한 선택인 5가지 이유는 다음과 같습니다:1. 수화: 초밥은 생선, 오이, 해초와 같은 재료로 만들어지는데, 이것들은 수분 함량이 높고 여러분의 몸을 재수분하게 도와줄 수 있습니다.2. 영양소가 풍부한:초밥은 과음 후 에너지 수준을 회복할 수 있는 영양소로 가득 차 있어요.연어.. 2023. 8. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
