반응형 체중관리49 녹차가 당뇨병에 이로운 7가지 이유 녹차의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 1.8 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 3%비타민 B1 (티아민) : 0.01 mg | 1%비타민 B3 (니아신) : 0.02 mg | 1%비타민 B6 : 0.005 mg | 0%비타민 E : 5.99 mg | 40%비타민 K : 0.007 mg | 1%칼슘 : 1 mg | 0%철분 : 0.02 mg | 0%나트륨 : 0 mg | 0%칼륨 : 8 mg | 0%단백질 : 0 g | 0%총 지방 : 0 g | 0%탄수화물 : 0 g | 0%식이 섬유 : 0 g | 0%녹차는 수세기 동안 소비되어 왔으며, 다양한 건강상의 이점으로 잘 알려져 있어요. 녹차가 유망한 성과를 보인 분야 중 하나는 당뇨병을 관리하는 것입니다. 연구에 의하면.. 2023. 10. 15. 어른들의 마음에 사과가 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 54 IU | 1%비타민 C : 8.4 mg | 14%비타민 K : 2.2 mcg | 3%물 : 85.56 g | -칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 13.81 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%당 : 10.4 g | -심장 건강 증진에 있어서 사과는 중요한 변화를 가져올 수 있는 강력한 과일입니다.여기에 여러분의 식단에 사과를 포함시키는 것이 여러분의 심장 건강과 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다.사과가 어떻게 건강한 심장을 유지하는데 중요한 역할을 할 수 있는지에 대해 계속 읽어보세요.1. 항산화물질이 풍부하다사과에는 플라보.. 2023. 10. 15. 요거트가 성인의 소화기 건강에 좋은 9가지 이유 요구르트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 0.89 mcg | 37%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.45 mg | 35%비타민 B5 (판토텐산) : 0.93 mg | 19%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 13%비타민 B6 : 0.07 mg | 5%비타민 D : 0.3 mcg | 2%비타민 A : 17 IU | 1%물 : 88.1 g | 칼슘 : 99 mg | 10%단백질 : 9.55 g | 19%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 17.32 g | 6%인 : 138 mg | 14%마그네슘 : 11 mg | 3%칼륨 : 141 mg | 4%요거트는 많은 건강상의 이점, 특히 성인의 소화기 건강에 대해 오랫동안 칭찬을 받아왔습니다.본 논문에서는 요구르트가 성인의 건강한 소화기 계.. 2023. 10. 13. 사과가 아이들의 심장에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%식이 섬유 : 2.4 g | 10%칼륨 : 107 mg | 2%비타민 K : 0.2 mcg | 0.3%탄수화물 : 14 g | 5%물 : 85.5 g | 0%칼슘 : 6 mg | 0.6%단백질 : 0.3 g | 0.6%총 지방 : 0.4 g | 0.6%비타민 B6 : 0.041 mg | 2%인 : 11 mg | 1%사과는 맛있을 뿐만 아니라 심장에도 엄청나게 좋아요!이 글에서는 사과가 여러분의 심장에 도움이 되는 다섯 가지 이유, 특히 아이들에게 도움이 되는 다섯 가지 이유에 대해 알아보겠습니다.그러니 여러분이 일상 식단에 사과를 포함해야 하는 이유를 찾아봅시다!1. 영양가 만점의 최강자사과에는 건강한 심장을 유지하는 데 필수적인 필수 .. 2023. 10. 12. 파파야가 열대 과일인 5가지 이유 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 60 mg | 100%비타민 A : 950 IU | 19%비타민 B9 (엽산) : 38 mcg | 10%칼륨 : 257 mg | 7%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 20 mg | 2%마그네슘 : 21 mg | 5%인 : 10 mg | 1%단백질 : 0.5 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 14 g | 5%파파야는 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라, 진정한 슈퍼 과일이 될 수 있도록 많은 건강상의 이점을 제공합니다.비타민, 무기질, 산화 방지제가 풍부한 파파야는 면역 기능을 증진시키고, 소화를 돕고, 빛나는 피부를 촉진하는 것으로 알려져 있어요.이 글에서는 최적의 건강과 건강을 위해 파파야가 식단의 주식이 되어야 하는 다섯 가.. 2023. 10. 12. 망고가 열대의 즐거움인 9가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 0.2 mcg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%물 : 83 g | -칼슘 : 10 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%망고는 맛있는 맛과 선명한 색으로 많은 사랑을 받고 있는 열대과일입니다.그것은 미뢰를 위한 간식일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 망고가 여러분의 식단의 일부가 되어야.. 2023. 10. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
