반응형 산화스트레스4 강황이 염증 치료에 효과적인 4가지 이유 강황의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 9.88 g | 0%에너지 : 354 kcal | 18%단백질 : 7.83 g | 16%탄수화물 : 64.93 g | 50%식이 섬유 : 22.7 g | 76%당 : 3.21 g | -칼슘 : 168 mg | 17%철분 : 55.00 mg | 85%마그네슘 : 208 mg | 49%인 : 185 mg | 30%칼륨 : 2080 mg | 44%나트륨 : 27 mg | 2%아연 : 4.02 mg | 37%비타민 C : 25.9 mg | 29%비타민 B6 : 1.8 mg | 138%비타민 B12 : 0 µg | 0%비타민 A : 0 µg | 0%비타민 E : 0.26 mg | 2%비타민 D : 0 µg | 0%비타민 K : 13.4 µg | 11%강황은 전통의학에서 수.. 2023. 10. 17. 딸기가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 2 g | 7%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 134 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B6 : 0.047 mg | 2%비타민 E : 0.29 mg | 2%구리 : 0.053 mg | 2%인 : 24 mg | 2%숙취는 괴로운 경험이 될 수 있지만, 딸기가 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?딸기는 맛이 좋을 뿐만 아니라 숙취 해소에도 좋은 여러 특성을 가지고 있어요.이 글에서는 딸기가 숙취해소에 있어 가장 좋은 선택인 다섯 가지 이유를 살펴보고자 합니다.1. 수화숙취의 주범 중 하나는 탈수증입니.. 2023. 9. 10. 블루베리가 치매 예방에 좋은 5가지 이유 (뇌 식품이라 불리는 이유, 플라보노이드) 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 84% | 탄수화물 : 14.5g | 식이 섬유 : 2.4g | 당 : 9.9g | 단백질 : 0.7g | 비타민 C : 9.7mg | 16% 비타민 K : 19.3mcg | 24% 비타민 E : 0.6mg | 3% 비타민 B6 : 0.1mg | 5% 비타민 A : 54IU | 1% 칼륨 : 77mg | 2% 칼슘 : 6mg | 1% 철분 : 0.3mg | 2% 마그네슘 : 6mg | 1% 인 : 12mg | 1% 블루베리는 많은 건강상의 이점 때문에 흔히 '뇌 식품'으로 불려요. 뇌 성장을 촉진하고 인지 기능을 향상시키는 항산화 물질과 필수 영양소로 가득 차 있어요. 이 글에서는 블루베리가 뇌 건강에 탁월한 다섯 가지의 설득력 있는 이유를 탐구할 것입니다... 2023. 9. 9. 블랙베리가 산화 방지제로 가득 찬 세 가지 이유 블랙베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88% | 탄수화물 : 9.6 g | 식이 섬유 : 5.3 g | 단백질 : 1.4 g | 총 지방 : 0.4 g | 비타민 A : 214 IU | 4%비타민 C : 21 mg | 35%비타민 E : 1.17 mg | 6%비타민 K : 19.8 mcg | 25%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.62 mg | 3%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 162 mg | 4%아연 : 0.53 mg | 4%블랙베리는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 블랙베리가 산화 방지제가 풍부한 이유와 그것들이 여러분의 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 세 가지 주요 이유를 살펴볼.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
