반응형 다용도123 베리가 다이어트를 하는 7가지 이유 베리류의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 35.0 mg | 39%비타민 K : 19.3 µg | 16%비타민 B9 (엽산) : 13.7 µg | 3%물 : 87.0 g | -칼슘 : 29.0 mg | 2%단백질 : 0.7 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 14.7 g | 5%식이 섬유 : 2.1 g | 7%당 : 9.96 g | -칼륨 : 162.0 mg | 3%베리는 맛있을 뿐만 아니라 다이어트를 하는 사람들의 꿈이기도 합니다.이 작은 과일들은 필수 영양소로 가득 차 있고 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서, 우리는 딸기가 다이어트를 하는 사람들에게 필수적인 7가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 칼로리가 낮습니다베리류가 다이어트를 꿈꾸는 주요 이유 중 하나는 칼로리가 .. 2023. 8. 4. 아이들에게 딸기를 반드시 먹여야하는 3가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 91.0 g | - 단백질 : 0.7 g | 1% 탄수화물 : 7.7 g | 3% 당 : 4.9 g | - 식이 섬유 : 2.0 g | 8% 총 지방 : 0.3 g | - 비타민 C : 58.8 mg | 65% 비타민 K : 2.2 µg | 2% 비타민 B9 (엽산) : 24.0 µg | 6% 칼륨 : 153 mg | 3% 마그네슘 : 13 mg | 3% 딸기는 맛있을 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점도 가지고 있습니다. 이것은 왜 아이들이 그들을 절대적으로 사랑하는지, 그리고 왜 부모들이 그들의 아이들의 식단에 딸기를 포함시켜야 하는지 설명해줍니다. 그들의 선명한 붉은 색부터 달콤하고 즙이 많은 맛까지, 딸기는 모든 연령의 아이들 사이에서 인기가 있습니다. 하.. 2023. 8. 1. 지금 당장 고구마를 먹어야 하는 10가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 14187 IU | 283% 비타민 C : 22.3 mg | 37% 비타민 B6 : 0.3 mg | 15% 칼륨 : 950 mg | 27% 식이 섬유 : 4 g | 16% 망간 : 0.6 mg | 30% 마그네슘 : 68 mg | 17% 인 : 82 mg | 8% 철분 : 0.81 mg | 4% 칼슘 : 30 mg | 3% 단백질 : 2 g | 4% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 27 g | 9% 물 : 77 g | 77% 고구마는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 영양상의 이점을 제공합니다. 여러분이 면역 체계를 증진시키기를 원하든 소화기 건강을 증진시키기를 원하든 간에, 고구마는 여러분을 덮었습니다. 이 글에서, 우리는 고구마가 모든 사람들.. 2023. 8. 1. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음 반응형
