반응형 뇌 기능29 뇌 기능을 위한 라즈베리의 10가지 영양상 이점 라즈베리의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 52 | 2%단백질 : 1.2g | 2%총 지방 : 0.7g | 1%탄수화물 : 11.9g | 4%식이 섬유 : 6.5g | 26%당 : 4.4g | -비타민 C : 26.2mg | 29%비타민 K : 7.8mcg | 10%비타민 E : 0.87mg | 6%비타민 B6 : 0.055mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 21mcg | 5%칼슘 : 25mg | 2%철분 : 0.69mg | 4%마그네슘 : 22mg | 5%인 : 29mg | 2%칼륨 : 151mg | 3%라즈베리는 맛있을 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 가진 필수 영양소로 포장되어 있습니다.라즈베리의 주요 이점 중 하나는 뇌 기능에 대한 긍정적인 영향입니다.이 글에서는 라즈베리가 뇌기능에 미.. 2023. 8. 10. 콜라비의 놀라운 건강상 이점 10가지 콜라비의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 62 mg | 69%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%식이 섬유 : 5 g | 18%칼륨 : 472 mg | 10%비타민 E : 0.27 mg | 1%비타민 K : 0.4 mcg | 0%칼슘 : 27 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0.1 g | 0%탄수화물 : 8 g | 4%물 : 91.7 g | 콜라비는 다양한 놀라운 건강상의 이점을 제공하는 독특하고 다용도의 야채입니다.면역력을 증진시키는 것부터 소화력을 향상시키는 것까지, 콜라비는 모든 건강한 식단에서 주식이 되어야 합니다.이 기사에서, 우리는 콜라비의 상위 10가지 건강상 이점과 당신이 그것을 식사에 포함시켜야 하는 이유에 대해 살펴볼 것입니다.1.. 2023. 8. 9. 바쁜 경영진을 위한 오렌지의 12가지 건강상 이점 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 86.75g | N/A단백질 : 1.7g | 3%탄수화물 : 11.8g | 4%식이 섬유 : 2.4g | 9%당 : 9.4g | N/A비타민 C : 53.2mg | 89%비타민 A : 295IU | 6%칼슘 : 52mg | 5%철분 : 0.1mg | 1%칼륨 : 237mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 30mcg | 8%오렌지는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다.바쁜 임원들에게 오렌지를 식단에 포함시키는 것은 건강을 유지하는 편리하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다.이 글에서는 바쁜 경영진들이 혜택을 받을 수 있는 오렌지의 12가지 건강상 이점에 대해 살펴볼 것입니다.1. 면역력을 높입니다오렌지는 면역 체계를 강화하고 질병으로부터 보.. 2023. 8. 4. 고3 수험생이 매일 호두를 먹으면 나타나는 극적인 효과 5가지 호두의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B6 : 0.537 mg | 27%비타민 E : 2.08 mg | 10%비타민 K : 2.7 µg | 3%비타민 B9 (엽산) : 98 µg | 24%칼슘 : 98 mg | 10%철분 : 2.91 mg | 16%인 : 346 mg | 35%칼륨 : 441 mg | 9%아연 : 3.09 mg | 21%마그네슘 : 158 mg | 40%단백질 : 4.34 g | 9%탄수화물 : 23.76 g | 8%식이 섬유 : 3.44 g | 14%물 : 2.6 g | -호두를 매일 먹는 것은 학생들에게 몇 가지 극적인 영향을 미칠 수 있습니다.호두는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 학생들에게 다양한 방법으로 도움을 줄 수 있는 중요한 영양소로 가득 차 있습니다.뇌의 기능을 향상시키는.. 2023. 8. 3. 당신이 완전 워커홀릭이라면 무조건 먹어야 하는 이것 밥의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 12.4g | 1.2%단백질 : 2.6g | 5.2%총 지방 : 0.4g | 0.6%탄수화물 : 28.7g | 9.6%당 : 0.1g | 0.1%식이 섬유 : 0.8g | 3.2%칼슘 : 6mg | 0.6%철분 : 0.8mg | 4.4%마그네슘 : 25mg | 6.2%인 : 45mg | 4.5%칼륨 : 49mg | 1.3%나트륨 : 1mg | 2023. 8. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
