반응형 피부건강30 피부 건강을 위해 말벡 와인을 먹어야 하는 5가지 이유 말벡 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.0 mg | 0%칼슘 : 14 mg | 1%단백질 : 0.07 g | 0.14%총 지방 : 0.0 g | 0%탄수화물 : 0.42 g | 0.14%당 : 0.42 g | 0.84%식이 섬유 : 0.0 g | 0%철분 : 0.43 mg | 2.39%칼륨 : 74 mg | 1.57%마그네슘 : 11 mg | 2.75%말벡 와인은 맛있을 뿐만 아니라 여러모로 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.말벡 와인은 염증을 줄이는 것부터 산화 스트레스를 이겨내는 것까지 피부를 사랑하는 다양한 특성을 제공합니다.식단에 말벡 와인을 추가하면 피부 건강과 외모를 개선하는 데 도움이 되는 다섯 가지 이유가 있어요.1. 항산화 성분이 풍부한말벡 와인은 레스베라트롤, 폴리페.. 2024. 2. 24. 피부 건강을 위해 카레를 먹어야 하는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 1039 IU | 21% 비타민 C : 1.7 mg | 3% 비타민 E : 0.44 mg | 2% 비타민 K : 2.6 mcg | 3% 비타민 B6 : 0.18 mg | 9% 비타민 B12 : 0.44 mcg | 7% 칼슘 : 32 mg | 3% 철분 : 3.6 mg | 20% 마그네슘 : 20 mg | 5% 인 : 40 mg | 4% 칼륨 : 161 mg | 5% 나트륨 : 194 mg | 8% 아연 : 0.81 mg | 5% 단백질 : 16 g | 32% 총 지방 : 21 g | 32% 탄수화물 : 12 g | 4% 식이 섬유 : 3 g | 12% 카레는 맛있을 뿐만 아니라 특히 피부에 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 피부 건강을 향상시키기 .. 2024. 2. 16. 파파야가 열대 과일인 5가지 이유 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 60 mg | 100%비타민 A : 950 IU | 19%비타민 B9 (엽산) : 38 mcg | 10%칼륨 : 257 mg | 7%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 20 mg | 2%마그네슘 : 21 mg | 5%인 : 10 mg | 1%단백질 : 0.5 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 14 g | 5%파파야는 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라, 진정한 슈퍼 과일이 될 수 있도록 많은 건강상의 이점을 제공합니다.비타민, 무기질, 산화 방지제가 풍부한 파파야는 면역 기능을 증진시키고, 소화를 돕고, 빛나는 피부를 촉진하는 것으로 알려져 있어요.이 글에서는 최적의 건강과 건강을 위해 파파야가 식단의 주식이 되어야 하는 다섯 가.. 2023. 10. 12. 망고가 열대의 즐거움인 9가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 0.2 mcg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%물 : 83 g | -칼슘 : 10 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%망고는 맛있는 맛과 선명한 색으로 많은 사랑을 받고 있는 열대과일입니다.그것은 미뢰를 위한 간식일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 망고가 여러분의 식단의 일부가 되어야.. 2023. 10. 12. 귀리가 여드름에 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.5 g | 0%단백질 : 16.9 g | 34%총 지방 : 6.9 g | 10%탄수화물 : 66.3 g | 22%식이 섬유 : 10.6 g | -당 : 0.9 g | -칼슘 : 54 mg | 5%철분 : 4.7 mg | 26%마그네슘 : 177 mg | 44%인 : 523 mg | 52%칼륨 : 429 mg | 12%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 28%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%여드름은 전세계 수백만명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환입니다. 여러 가지 치료 방법이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다.여드름 관리에 있어서의 잠재적인 이점 때문에 최근에 인기를 얻고 있는.. 2023. 10. 3. 포도가 여드름에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 288 kJ (69 kcal) | -탄수화물 : 18.1 g | -단백질 : 0.72 g | -총 지방 : 0.16 g | -식이 섬유 : 0.9 g | -비타민 C : 3.2 mg | 3.5%비타민 K : 14.6 µg | 12.2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.07 mg | 5.8%비타민 B3 (니아신) : 0.188 mg | 1.3%비타민 B6 : 0.086 mg | 6.7%비타민 B9 (엽산) : 2 µg | 0.5%칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 0.36 mg | 4%마그네슘 : 7 mg | 2%칼륨 : 191 mg | 4%인 : 20 mg | 3%아연 : 0.07 mg | 0.6%구리 : 0.127 mg | 14%망간 : 0.071 mg | .. 2023. 9. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
