반응형 절제19 초콜릿이 다이어트에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.5 g | 0%에너지 : 546 kcal | -단백질 : 5.4 g | 11%총 지방 : 31.3 g | 48%탄수화물 : 58.4 g | 31%식이 섬유 : 7.3 g | 29%당 : 47.4 g | -칼슘 : 73 mg | 7%철분 : 3 mg | 17%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 22 IU | 0%비타민 E : 1 mg | 7%비타민 K : 7.5 mcg | 6%다이어트에 있어서 초콜릿은 종종 금지된 면죄부로 간주됩니다. 하지만 초콜릿이 실제로 체중 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 글에서, 우리는 건강한 식단을 유지하고자 하는 사람들에게 초콜릿이 좋은 선택이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 다.. 2023. 10. 7. 프라이드 치킨이 두뇌 성장에 좋은 5가지 이유 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 240 | 12%총 지방 : 15g | 23%포화 지방 : 4g | 20%콜레스테롤 : 70mg | 23%나트륨 : 540mg | 23%단백질 : 15g | 30%비타민 A : 0% | 0%비타민 C : 0% | 0%칼슘 : 2% | 2%철분 : 8% | 8%당 : 0g | 0%물 : 55g | N/A후라이드 치킨은 건강에 좋지 않은 음식이라는 명성에도 불구하고 실제로 뇌 성장에 놀라운 이점을 가질 수 있어요.이 글에서는 프라이드 치킨이 두뇌 발달에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.그러니, 여러분의 뇌를 위한 프라이드 치킨의 예상치 못한 장점들을 찾아봅시다!1. 오메가-3 지방산프라이드 치킨은 적절한 기름에서 요리될 때 오메가3 지방산의 훌륭.. 2023. 10. 7. 아이스크림이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율총 지방 : 14g | 22%포화 지방 : 9g | 45%트랜스 지방 : 0.5g | -콜레스테롤 : 60mg | 20%나트륨 : 70mg | 3%식이 섬유 : 0g | 0%당 : 17g | -단백질 : 4g | 8%비타민 A : 8% | -비타민 C : 0% | -칼슘 : 15% | -철분 : 0% | -물 : 54g | -아이스크림은 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 여러분은 아이스크림이 내장지방을 줄이는데 실제로 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?아이스크림의 과다 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있지만, 적당한 섭취는 놀라운 건강상의 이점을 가질 수 있어요.이 글에서는 아이스크림이 내장지방 감소에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유에 대해 알아본다.1.. 2023. 9. 23. 술마시러 갈때 꼭 가방에 고구마 챙겨가세요 (술꾼에게는 필수!) 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 19218 IU | 384% 비타민 C : 3.1 mg | 5% 비타민 B6 : 0.3 mg | 15% 비타민 E : 0.6 mg | 3% 비타민 K : 2.4 mcg | 3% 비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 5% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 4% 비타민 B3 (니아신) : 0.8 mg | 4% 비타민 B9 (엽산) : 6.8 mcg | 2% 비타민 B5 (판토텐산) : 0.1 mg | 1% 칼슘 : 28 mg | 3% 혹시 술꾼이신가요? 술이 너무 좋고 막 안마시면 잠이 안오고 그러나요? 여러분이 아무리 술꾼이고 술을 잘 마신다고 해도 술 앞에는 장사 없는거 알죠? 근데 술앞에 장사.. 있습니다!! 바로 고구마!!! 이게 .. 2023. 9. 8. 햄버거가 여드름에 좋은 5가지 이유 버거스의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 42.5 g | N/A 단백질 : 10.5 g | 21% 총 지방 : 14.7 g | 19% 탄수화물 : 27.1 g | 9% 식이 섬유 : 2.0 g | 8% 당 : 3.3 g | 4% 칼슘 : 49.4 mg | 5% 철분 : 2.8 mg | 16% 비타민 A : 35.0 IU | 1% 비타민 C : 0.0 mg | 0% 비타민 D : 0.0 IU | 0% 비타민 E : 0.5 mg | 3% 비타민 K : 0.0 mcg | 0% 비타민 B1 (티아민) : 0.0 mg | 0% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 5% 비타민 B3 (니아신) : 5.8 mg | 29% 비타민 B6 : 0.2 mg | 10% 비타민 B9 (엽산) : 76.4 mcg |.. 2023. 9. 3. 술을 마실 때 피자를 먹어야 하는 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 36.4 g | n/a에너지 : 285 kcal | 14%단백질 : 12.4 g | 25%피자와 술은 오랫동안 인기 있는 조합이었다. 특히 하룻밤을 함께 보내고 즐기는 것에 관한 한 말입니다. 하지만 여러분은 술을 마실 때 피자를 먹는 것이 이로울 수 있는 정당한 이유가 있어요는 것을 알고 있었나요?이 글에서는 좋아하는 술을 홀짝홀짝 마시며 피자 한 조각을 탐닉하는 것이 좋은 아이디어가 될 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다. 알코올을 흡수하는 것부터 만족스러운 갈망까지, 여러분은 피자가 여러분의 음주 경험을 어떻게 향상시킬 수 있는지에 대해 놀랄 것입니다.1. 알코올 흡수맛있고 기름지고 기름진 토핑이 있는 피자는 실제로 알코올 흡수를 도울 수 있습니다. .. 2023. 8. 30. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
