반응형 애호박13 애호박이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | -비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 A : 135 IU | 3%비타민 K : 8.5 mcg | 7%비타민 B6 : 0.16 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 259 mg | 6%마그네슘 : 22 mg | 5%칼슘 : 16 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 3.1 g | 1%식이 섬유 : 1 g | 4%쿠르게테(courgette)라고도 불리는 애호박은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 다용도 채소입니다. 덜 알려진 이점 중 하나는 근육 성장을 지원하는 능력입니다. 이 글에서는 애호박이 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유와 최대의 혜택을 위해 식단에 접목할 수 있는.. 2023. 10. 7. 애호박이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 264 IU | 5%비타민 C : 17.9 mg | 30%비타민 K : 9.7 mcg | 12%비타민 B9 (엽산) : 40 mcg | 10%칼륨 : 295 mg | 8%망간 : 0.2 mg | 11%마그네슘 : 22 mg | 6%인 : 32 mg | 3%칼슘 : 32 mg | 3%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 1 g | 2%식이 섬유 : 1 g | 4%탄수화물 : 3.1 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%물 : 95.2 g | 애호박(Zucchini)은 다양한 요리를 즐길 수 있는 다용도 야채입니다. 애호박이 맛있을 뿐만 아니라 내장지방 감소에 도움을 주는 능력을 포함해 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 내장지방은 내부 장기를 둘러싸고 .. 2023. 10. 7. 애호박이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 228 IU | 5%비타민 C : 12.6 mg | 21%비타민 K : 4.3 mcg | 5%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 295 mg | 8%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.1 mg | 3%칼슘 : 22 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.1 g | 1%물 : 94.6 g | 뇌 건강에 관해서는 영양소가 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 자주 간과되는 그런 음식 중 하나가 애호박입니다.애호박은 맛있고 다재다능할 뿐만 아니라 두뇌 성장과 기능에 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 애호박이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유와.. 2023. 9. 28. 결혼 전 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 B6 : 0.161 mg | 10%비타민 K : 3.2 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 259 mg | 5%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.138 mg | 6%물 : 94.79 g | 탄수화물 : 3.11 g | 단백질 : 1.2 g | 총 지방 : 0.32 g | 식이 섬유 : 1 g | 만약 당신이 아직 미혼이고 교제할 준비가 되어있다면, 당신은 아직 결혼에 대해 생각하고 있지 않을지도 모른다.하지만 애호박을 먹으면 결혼하기 전에 실제로 도움이 된다는 사실을 알고 있었나요?이 글에서는 결혼하기 전에 애호박을 식단에 포함시켜야 하는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 출산력을 높.. 2023. 9. 22. 벤치 프레스 체중을 늘리기 위해 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | 비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 K : 3.2 mcg | 4%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 40 mcg | 10%칼륨 : 295 mg | 6%망간 : 0.2 mg | 8%마그네슘 : 22 mg | 5%인 : 40 mg | 4%칼슘 : 32 mg | 3%단백질 : 1.2 g | 2%식이 섬유 : 1 g | 4%탄수화물 : 3.1 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 1%벤치 프레스 체중을 늘리고 싶다면 애호박을 식단에 추가하는 것을 고려해 볼 수 있어요.이 다용도 야채는 맛있을 뿐만 아니라 체육관에서 여러분의 경기력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 영양소로 가득 차 있습니다.이 기사에서는 애호박을 먹는 것이.. 2023. 9. 19. 애호박과 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 384 IU | 8%비타민 C : 22.7 mg | 38%비타민 K : 4.3 mcg | 5%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 295 mg | 8%마그네슘 : 22 mg | 5%인 : 40 mg | 4%칼슘 : 32 mg | 3%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%탄수화물 : 3.1 g | 1%식이 섬유 : 1 g | 4%물 : 94.6 g | —총 지방 : 0.4 g | 1%애호박은 다양한 요리로 즐길 수 있는 다용도의 맛있는 채소입니다.하지만 애호박이 와인과도 잘 어울린다는 사실을 알고 계셨나요?이 글에서는 애호박과 와인이 완벽한 궁합을 이루는 5가지 이유에 대해 알아본다.1. 보향애호박은 순하고 약간 달콤한 .. 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
