반응형 아연19 면역력을 위해 삼겹살을 먹어야 하는 5가지 이유 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 25 IU | 2% 비타민 D : 0.2 mcg | 1% 비타민 E : 0.22 mg | 1% 물 : 36.7 g | 칼슘 : 11 mg | 1% 단백질 : 37.3 g | 총 지방 : 71.3 g | 탄수화물 : 0 g | 당 : 0 g | 철분 : 1.1 mg | 6% 마그네슘 : 21 mg | 5% 칼륨 : 321 mg | 7% 인 : 269 mg | 21% 나트륨 : 71 mg | 3% 아연 : 2.1 mg | 19% 강력한 면역 체계를 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 감칠맛과 부드러움으로 자주 즐겨 먹는 삼겹살도 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 삼겹살을 식단에 포함시키는 것이 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될.. 2024. 2. 26. 프로볼론 치즈를 먹어야 하는 5가지 이유 프로볼론 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 352 kcal | 단백질 : 26.6 g | 총 지방 : 25.4 g | 탄수화물 : 2.9 g | 물 : 40.2 g | 칼슘 : 625 mg | 인 : 536 mg | 칼륨 : 159 mg | 비타민 A : 417 IU | 비타민 B12 : 0.54 μg | 비타민 D : 18 IU | 비타민 K : 2.3 μg | 콜린 : 0.4 mg | 셀레늄 : 19.6 μg | 포화 지방 : 16.2 g | 단일 불포화 지방 : 6.7 g | 다중 불포화 지방 : 0.8 g | 콜레스테롤 : 67 mg | 일반적인 감기와 싸우기 위한 자연 치료법을 찾고 있나요? 프로볼론 치즈가 바로 당신이 찾고 있는 답일 수도 있습니다.비타민 C가 풍부함프로볼론 치즈는 .. 2024. 2. 18. 계란을 먹어야 하는 5가지 이유 계란의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 76 g | N/A 단백질 : 13 g | 26% 무기질 : 1.1 g | N/A 비타민 B1 (티아민) : 0.066 mg | 6% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.5 mg | 35% 비타민 B3 (니아신) : 0.1 mg | 1% 비타민 D : 41 IU | 10% 콜레스테롤 : 373 mg | 124% 감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 계란은 특히 감기와 싸우는 데 여러 가지 이점을 제공할 수 있는 그러한 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이 글에서는 날씨가 좋지 않을 때 계란을 먹는 것이 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 단백질이 풍부하다 달걀은 몸에 필.. 2024. 2. 14. 뇌 건강을 위해 함박스테이크를 먹어야 하는 5가지 이유 함박스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 59 g | 2%단백질 : 26.5 g | 53%총 지방 : 19.2 g | 30%탄수화물 : 2.6 g | 1%식이 섬유 : 0.4 g | 2%비타민 A : 20 IU | 0.4%비타민 C : 0.2 mg | 0.3%칼슘 : 19 mg | 2%철분 : 2.1 mg | 12%비타민 D : 0.3 IU | 0.07%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | < 1%비타민 B1 (티아민) : 0.2 mg | 17%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.3 mg | 17%비타민 B3 (니아신) : 6.6 mg | 33%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 B12 : 2.3 mcg | 39%비타민 B9 (엽산) : 13 mcg | 3%비타.. 2024. 2. 13. 아몬드가 탈모에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.7 g | N/A단백질 : 21.2 g | 42%총 지방 : 49.9 g | 76%탄수화물 : 21.6 g | 7%식이 섬유 : 12.2 g | 49%칼슘 : 269 mg | 27%철분 : 3.7 mg | 21%마그네슘 : 270 mg | 68%인 : 484 mg | 48%칼륨 : 733 mg | 16%비타민 E : 7.3 mg | 37%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.8 mg | 33%비타민 B3 (니아신) : 3.4 mg | 17%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 50 mcg | 13%아몬드는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 모발 건강을 포함한 우리의 전반적인 건강에도 많은 이점이 있습니다. 만약 여러분이 탈모로 고생하고 있다면,.. 2023. 10. 2. 후라이드 치킨이 탈모에 좋은 5가지 이유 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 80 IU | 2%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 D : 0.2 µg | 1%비타민 E : 0.27 mg | 1.8%비타민 K : 0.3 µg | 0.4%비타민 B6 : 0.21 mg | 10.5%비타민 B12 : 0.33 µg | 5.5%칼슘 : 12 mg | 1.2%철분 : 0.55 mg | 3.1%마그네슘 : 1 mg | 0.2%인 : 14 mg | 1.4%칼륨 : 14 mg | 0.4%나트륨 : 72 mg | 3%아연 : 0.15 mg | 1%구리 : 0.01 mg | 0.5%망간 : 0.02 mg | 1%셀레늄 : 8.9 µg | 12.7%탈모 치료에 지치셨나요? 당신이 가장 좋아하는 프라이드 치킨만 봐도 알 수 있다!닭튀김이 건강에 좋.. 2023. 10. 1. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
