반응형 수박8 수박이 감기 예방에 좋은 세 가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 92% | 탄수화물 : 7.6 g | 당 : 6.2 g | 식이 섬유 : 0.4 g | 단백질 : 0.6 g | 비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 112 mg | 2%마그네슘 : 10 mg | 3%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%수박은 맛있을 뿐만 아니라 감기 예방에도 좋은 과일입니다.그것은 면역체계를 증진시키고 건강을 유지할 수 있는 필수 영양소로 가득 차 있어요.이 글에서는 수박이 감기 예방에 탁월한 세 가지 주요 이유를 탐색해 보기로 합니다.1. 비타민C가 풍부하다수박은 면역체계를 강화하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제인 비타민C의 훌륭한 공급원입니다.수박 한 컵에는 비타민C 하루 섭취 권장.. 2023. 10. 18. 수박이 당뇨병 예방에 좋은 9가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.5 g | N/A탄수화물 : 6.2 g | 2%단백질 : 0.6 g | 1%총 지방 : 0.2 g | 0%식이 섬유 : 0.4 g | 1%비타민 C : 8.1 mg | 14%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 112 mg | 3%마그네슘 : 10 mg | 3%인 : 11 mg | 1%칼슘 : 11 mg | 1%수박은 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 당뇨병 예방에 도움을 주는 능력을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 수박이 당뇨병 예방에 좋은 9가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.수박을 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 전반적인 건강을 증진시키고 당뇨병 발병의 위험을 줄일 수 있어요.1. 칼로리는 낮고 영양소는 높습니다수박은 필.. 2023. 10. 17. 수박이 수분 공급에 완벽한 10가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.5 g | 탄수화물 : 7.6 g | 당 : 6.2 g | 식이 섬유 : 0.4 g | 단백질 : 0.6 g | 비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 112 mg | 3%마그네슘 : 10 mg | 2%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%수박은 맛있을 뿐만 아니라 수분을 유지하기에도 제격입니다.수박은 수분 함량이 높고 많은 건강상의 이점이 있기 때문에 갈증을 해소하는 데 좋은 선택입니다.이 글에서는 수박이 수분 공급에 완벽한 과일인 10가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 고수분수박은 약 92%의 물로 이루어져 있어서, 이용 가능한 가장 수분이 많은 과일 중 하나입니다.수박을 먹는 것은 특히 더.. 2023. 10. 11. 밤에 수박을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.45 g | -단백질 : 0.61 g | 1%총 지방 : 0.15 g | 0%탄수화물 : 7.55 g | 2%식이 섬유 : 0.6 g | 2%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.24 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 3%비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%비타민 B6 : 0.045 mg | 2%비타민 E : 0.05 mg | 0%많은 사람들은 밤에 수박을 먹는 것이 소화불량이나 체중증가로 이어질 수 있다고 믿고 있습니다. 하지만, 이 상쾌한 과일을 저녁에 먹는 것이 실제로 괜찮은 몇 가지 이유가 있답니다.이 글에서는 밤에 수박을 먹는 것이 용인될 수 있을 뿐만 아니라 건강과 웰빙에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유에.. 2023. 10. 7. 수박이 수분을 증진시키는 7가지 방법 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.45 g | N/A단백질 : 0.61 g | 1%총 지방 : 0.15 g | 0%탄수화물 : 7.55 g | 3%식이 섬유 : 0.4 g | 2%당 : 6.2 g | N/A칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.24 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 3%인 : 11 mg | 1%칼륨 : 112 mg | 2%비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%비타민 B6 : 0.045 mg | 2%비타민 K : 0.1 µg | 0%수박은 맛있는 과일일 뿐만 아니라 수분을 유지하는 좋은 방법입니다.수박은 수분 함량이 높고 필수 영양소가 풍부하여 수분 수준을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 기사에서, 우리는 수박이 여러분을 상쾌하고 수분.. 2023. 8. 6. 수박이 운동 후 회복을 돕는 6가지 놀라운 방법 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.5% | N/A탄수화물 : 7.6 g | 2.5%단백질 : 0.6 g | 1.2%식이 섬유 : 0.4 g | 1.6%비타민 C : 8.1 mg | 14%비타민 A : 876 IU | 17.5%칼륨 : 112 mg | 3%칼슘 : 11 mg | 1.1%마그네슘 : 10 mg | 2.5%인 : 11 mg | 1.8%비타민 B6 : 0.045 mg | 2.3%수박은 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라 운동 후 회복에도 놀라운 이점을 제공합니다.수박이 운동 후 회복을 돕는 6가지 방법이 있습니다.그러니 수박 한 조각을 집어 들고 몸에 필요한 회복력을 주세요!수화수박은 약 92%의 수분으로 이루어져 있어 운동 후 수분 공급에 탁월한 선택입니다.수분을 유지하는 것은 적절한 근육.. 2023. 8. 5. 이전 1 2 다음 반응형
