반응형 생식력4 결혼 전 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 B6 : 0.161 mg | 10%비타민 K : 3.2 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 259 mg | 5%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.138 mg | 6%물 : 94.79 g | 탄수화물 : 3.11 g | 단백질 : 1.2 g | 총 지방 : 0.32 g | 식이 섬유 : 1 g | 만약 당신이 아직 미혼이고 교제할 준비가 되어있다면, 당신은 아직 결혼에 대해 생각하고 있지 않을지도 모른다.하지만 애호박을 먹으면 결혼하기 전에 실제로 도움이 된다는 사실을 알고 있었나요?이 글에서는 결혼하기 전에 애호박을 식단에 포함시켜야 하는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 출산력을 높.. 2023. 9. 22. 결혼하기 전에 토마토를 먹어야 하는 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 14 mg | 15% 비타민 K : 7.9 µg | 7% 비타민 A : 42 µg | 5% 칼륨 : 237 mg | 5% 비타민 B9 (엽산) : 23 µg | 6% 비타민 B6 : 0.08 mg | 5% 비타민 B1 (티아민) : 0.05 mg | 4% 비타민 B3 (니아신) : 0.59 mg | 4% 마그네슘 : 11 mg | 3% 인 : 24 mg | 2% 철분 : 0.3 mg | 2% 칼슘 : 18 mg | 2% 단백질 : 0.9 g | 2% 식이 섬유 : 1.2 g | 4% 결혼하려고 하시는 건가요? '있어요'고 말하기 전에, 결혼 전 식단에 토마토를 반드시 포함시키세요. 토마토는 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 전반적인 건강에 눈에 띄는 변화를.. 2023. 8. 26. 석류가 오히려 남자에게 더 좋은 5가지 이유 [남성 호르몬, 정자 수 증가] 석류의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 10.2 mg | 17% 비타민 K : 16.4 mcg | 21% 비타민 E : 0.6 mg | 3% 비타민 B9 (엽산) : 14.3 mcg | 4% 칼륨 : 236 mg | 7% 식이 섬유 : 3.5 g | 14% 단백질 : 1.5 g | 3% 총 지방 : 0.3 g | 0% 칼슘 : 28.2 mg | 3% 철분 : 0.3 mg | 1% 여자에 너무 좋다고 알려진 석류! 그런데 남자한테 오히려 좋다는 사실 알고 계셨나요? 남성 호르몬 증가(테스토스테론), 심혈관 개선, 정자수 증가 모두! 석류의 효능들입니다. 슈퍼 푸드로 널리 알려진 석류가 남자에게 좋은 5가지 이유는 30초만에 확인해보세요~! 1. 남성 호르몬(테스토스테론) 수치를 높입니다 석류는 .. 2023. 8. 2. 아보카도가 모든 여성의 식단에 반드시 포함되어야 하는 5가지 이유 아보카도 의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 K : 21 mcg | 26% 비타민 B9 (엽산) : 81 mcg | 20% 비타민 C : 10 mg | 11% 칼륨 : 485 mg | 10% 비타민 E : 2.68 mg | 9% 비타민 B5 (판토텐산) : 1.389 mg | 14% 비타민 B6 : 0.287 mg | 14% 비타민 B3 (니아신) : 1.738 mg | 9% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.257 mg | 16% 비타민 B1 (티아민) : 0.067 mg | 6% 구리 : 0.215 mg | 24% 철분 : 0.55 mg | 3% 아연 : 0.64 mg | 6% 마그네슘 : 29 mg | 7% 망간 : 0.142 mg | 7% 아보카도는 다재다능하고 영양이 풍부한 과일로 모든 여성.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
