반응형 삼겹살37 면역력을 위해 삼겹살을 먹어야 하는 5가지 이유 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 25 IU | 2% 비타민 D : 0.2 mcg | 1% 비타민 E : 0.22 mg | 1% 물 : 36.7 g | 칼슘 : 11 mg | 1% 단백질 : 37.3 g | 총 지방 : 71.3 g | 탄수화물 : 0 g | 당 : 0 g | 철분 : 1.1 mg | 6% 마그네슘 : 21 mg | 5% 칼륨 : 321 mg | 7% 인 : 269 mg | 21% 나트륨 : 71 mg | 3% 아연 : 2.1 mg | 19% 강력한 면역 체계를 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 감칠맛과 부드러움으로 자주 즐겨 먹는 삼겹살도 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 삼겹살을 식단에 포함시키는 것이 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될.. 2024. 2. 26. 아침에 삼겹살을 먹어야 하는 5가지 이유 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 53g | 단백질 : 24g | 총 지방 : 24g | 탄수화물 : 0g | 식이 섬유 : 0g | 칼슘 : 14mg | 철분 : 0.3mg | 마그네슘 : 22mg | 인 : 186mg | 칼륨 : 243mg | 비타민 B1 (티아민) : 0.1mg | 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.3mg | 비타민 B3 (니아신) : 7.2mg | 비타민 B5 (판토텐산) : 1.3mg | 비타민 B6 : 0.3mg | 비타민 B9 (엽산) : 7mcg | 비타민 B12 : 1.2mcg | 비타민 C : 0mg | 비타민 E : 0.2mg | 비타민 K : 1mcg | 인기 있는 한국 음식인 삼겹살은 일반적으로 저녁 시간에 즐겨 먹습니다. 그러나 아침 식사로 삼겹살을 .. 2024. 2. 22. 뇌 건강을 위해 삼겹살을 먹어야 하는 5가지 이유 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 30 IU | 1% 비타민 C : 0 mg | 0% 비타민 D : 0.1 mcg | 1% 비타민 E : 0.2 mg | 1% 비타민 K : 0.2 mcg | 0% 물 : 57 g | 0% 칼슘 : 7 mg | 1% 단백질 : 16.4 g | 33% 총 지방 : 41 g | 63% 탄수화물 : 0 g | 0% 포화 지방 : 14.6 g | 73% 콜레스테롤 : 65 mg | 22% 나트륨 : 58 mg | 2% 철분 : 0.9 mg | 5% 칼륨 : 312 mg | 9% 인 : 155 mg | 16% 마그네슘 : 26 mg | 7% 아연 : 1.4 mg | 10% 구리 : 0.1 mg | 4% 망간 : 0 mg | 0% 셀레늄 : 15.7 mcg | 22.. 2024. 2. 13. 퀴노아가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.378 mg | 32%비타민 B3 (니아신) : 1.521 mg | 9%비타민 B6 : 0.476 mg | 29%비타민 E : 2.44 mg | 16%비타민 B9 (엽산) : 78 mcg | 20%칼슘 : 31 mg | 3%철분 : 2.76 mg | 15%마그네슘 : 118 mg | 30%인 : 281 mg | 23%칼륨 : 318 mg | 7%아연 : 2.02 mg | 18%단백질 : 4.4 g | 9%식이 섬유 : 2.8 g | 11%총 지방 : 1.92 g | 3%포화 지방 : 0.23 g | 1%퀴노아와 삼겹살은 맛있고 영양가 있는 두 가지 재료로 조화를 이루어 맛있고 만족스러운 식사를 만들 수 있어요. 여기에 삼겹살과 짝을 지을 .. 2023. 10. 6. 스테이크가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.48 g | N/A단백질 : 25.92 g | 51%총 지방 : 20.23 g | 31%칼슘 : 10 mg | 1%비타민 B6 : 0.6 mg | 30%비타민 B12 : 2.64 mcg | 44%철분 : 2.09 mg | 12%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 198 mg | 20%아연 : 5.2 mg | 35%비타민 B3 (니아신) : 6.15 mg | 31%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.28 mg | 16%비타민 B1 (티아민) : 0.07 mg | 5%비타민 B5 (판토텐산) : 0.68 mg | 7%스테이크와 삼겹살은 흔히 함께 즐기는 대중적이고 맛있는 두 가지 고기입니다.이 두 고기의 조합은 독특하고 풍미 있는 식사 경험을 만들어냅니다.이.. 2023. 10. 6. 초밥이 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0 mg | 0%비타민 K : 0 mcg | 0%물 : 10.45 g | -칼슘 : 2 mg | 0%단백질 : 2.97 g | 6%총 지방 : 0.1 g | 0%탄수화물 : 0.38 g | 0%식이 섬유 : 0 g | 0%당 : 0.06 g | -초밥은 전 세계적으로 엄청나게 인기 있는 음식이며, 그 인기의 이유 중 하나는 초밥과 짝을 이룰 수 있는 다양한 재료 때문입니다.그러한 맛있는 조합 중 하나는 삼겹살과 초밥인데, 이것은 초밥의 섬세한 맛과 삼겹살의 풍부하고 기름진 좋은 맛을 모두 합친 것입니다.이 글에서는 초밥이 삼겹살과 함께 먹기에 좋은 다섯 가지 이유를 .. 2023. 10. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
