반응형 바나나16 바나나가 여드름에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1 IU | 0%비타민 C : 8.7 mg | 14%비타민 B6 : 0.4 mg | 22%비타민 K : 0.5 mcg | 1%칼륨 : 422 mg | 12%마그네슘 : 32 mg | 8%인 : 27 mg | 3%칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 2.6 g | 10%당 : 17.2 g | -물 : 74.9 g | -바나나는 맛있고 영양분이 많은 과일일 뿐만 아니라 여드름 치료를 포함하여 피부에 많은 이점을 가지고 있어요. 만약 여러분이 여드름을 치료하고 있다면, 바나나를 여러분의 식단이나 피부관리 루틴에 포함시키는 것은 여러분의 피부 상.. 2023. 9. 15. 바나나가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 74% | 탄수화물 : 22% | 식이 섬유 : 2.6 g | 10%단백질 : 1.1 g | 2%비타민 C : 8.7 mg | 10%칼륨 : 358 mg | 10%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%마그네슘 : 27 mg | 7%비타민 A : 64 IU | 1%칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 0.3 mg | 2%바나나는 다재다능하고 맛있는 과일로 혼자서 즐기거나 다양한 요리에 접목할 수 있어요. 믿을 수 없을 정도로 효과가 좋은 놀라운 조합 중 하나는 바나나와 삼겹살을 페어링하는 것입니다. 여기에 이 뜻밖의 듀오가 함께 먹기 좋은 다섯 가지 이유가 있어요.1. 풍부함의 균형을 맞춘다삼겹살은 풍부하고 기름진 맛으로 알려져 있어요. 바나나의 자연스러운 단맛과 약.. 2023. 9. 8. 등산할 때 바나나를 가져오는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 74.91 g | N/A에너지 : 96 kcal | 5%단백질 : 1.09 g | 2%총 지방 : 0.33 g | 0%탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 2.6 g | 10%당 : 17.2 g | N/A칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 0.31 mg | 2%마그네슘 : 27 mg | 7%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 358 mg | 8%비타민 C : 8.7 mg | 10%비타민 A : 64 IU | 1%비타민 E : 0.10 mg | 1%비타민 K : 0.5 mcg | 0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.073 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.665 mg | 4%비타민 B6 : 0.4 mg | 31%비타민 B9 (엽산) : 20 mcg |.. 2023. 9. 5. 데이트에서 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 74.91 g | N/A에너지 : 96 kcal | 5%단백질 : 1.09 g | 2%탄수화물 : 22.84 g | 8%식이 섬유 : 2.6 g | 10%당 : 17.2 g | N/A칼슘 : 5 mg | 0%철분 : 0.26 mg | 1%마그네슘 : 27 mg | 7%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 358 mg | 8%나트륨 : 1 mg | 0%비타민 C : 8.7 mg | 10%당신이 파트너와 첫 데이트를 하든, 특별한 밤을 보내든, 알맞은 음식을 고르는 것은 큰 차이를 만들 수 있어요. 그리고 데이트 야간 메뉴에 추가하는 것을 확실히 고려해야 할 과일 중 하나는 바나나입니다.바나나는 맛있고 편리할 뿐만 아니라 데이트 경험을 향상시킬 수 있는 다양한 건강상의.. 2023. 9. 4. 결혼하기 전에 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 96 | 5%탄수화물 : 25g | 8%단백질 : 1g | 2%총 지방 : 0.3g | 0%식이 섬유 : 3g | 9%비타민 C : 8.7mg | 10%비타민 B6 : 0.4mg | 22%비타민 A : 64 IU | 1%칼륨 : 358mg | 10%마그네슘 : 27mg | 7%망간 : 0.3mg | 14%바나나는 그저 맛있고 영양가 있는 간식일 뿐만 아니라, 결혼 전 날에도 중요한 역할을 할 수 있습니다.결혼하기 전에 바나나를 먹는 것은 당신의 신체적인 그리고 정서적인 행복에 여러 가지 이점을 제공할 수 있어요.여기에 결혼하기 전에 바나나를 식단에 포함시켜야 하는 다섯 가지의 설득력 있는 이유가 있어요.1. 기분을 좋게 합니다결혼을 준비하는 것은 스트레스가 .. 2023. 8. 29. 밤에 바나나를 먹어도 되는 5가지 이유 [칼륨 450mg + 세로토닌 효과] 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 B6 : 0.4 mg | 20% 비타민 C : 8.7 mg | 14% 칼륨 : 450 mg | 12% 식이 섬유 : 3.1 g | 12% 마그네슘 : 34 mg | 8% 비타민 A : 81 IU | 2% 철분 : 0.31 mg | 2% 칼슘 : 6 mg | 1% 단백질 : 1.1 g | 2% 총 지방 : 0.3 g | 0% 탄수화물 : 22 g | 7% 당 : 17.2 g | N/A 물 : 74.91 g | N/A 바나나는 완벽한 간식이죠! 그런데 많은 사람들이 자기전에 바나나를 먹어도 괜찮은지 궁금해 합니다. 좋은 소식은 밤에 바나나를 먹는 것이 실제로 건강한 선택이 될 수 있다는 것입니다. 왜 바나나를 먹어도 괜찮은지, 다섯 가지 이유를 1분만에 알아보시죠.. 2023. 8. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
