반응형 면역11 데이트에서 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0.0 IU | 0%비타민 C : 8.4 mg | 14%칼슘 : 6.0 mg | 1%철분 : 0.1 mg | 0%칼륨 : 121 mg | 3%단백질 : 0.3 g | 0%총 지방 : 0.4 g | 1%식이 섬유 : 2.4 g | 10%당 : 19 g | 물 : 85.56 g | 에너지 : 52 kcal | 3%당신은 데이트를 계획하고 있고 무엇을 먹을지 궁금합니까?맛있는 사과만 봐!사과는 맛있고 상쾌한 간식일 뿐만 아니라, 당신의 데이트 밤을 더욱 즐겁게 해줄 수 있는 다양한 건강상의 이점도 함께 제공합니다.1. 신선한 숨결데이트에서 사과를 먹는 것의 주요 이점 중 하나는 사과가 여러분의 숨결을 상쾌하게 하는데 도움을 줄 수 있다는 것입니다.사과는 입 안에.. 2023. 9. 5. 코코넛이 영양가 있는 간식인 10가지 이유 코코넛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 3.3 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 22 mcg | 6%칼륨 : 356 mg | 8%마그네슘 : 32 mg | 8%인 : 20 mg | 3%칼슘 : 14 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 2%아연 : 0.3 mg | 2%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 33.5 g | 52%식이 섬유 : 9 g | 32%물 : 46.99 g | 코코넛은 맛있는 간식일 뿐만 아니라 매우 영양가가 높은 간식입니다. 만약 당신이 아직 당신의 식단에 코코넛을 포함시키지 않았다면, 여기에 당신이 해야만 하는 10가지 이유가 있습니다.높은 섬유질 함량부터 인상적인 미네랄 프로필까지, 코코넛은 어떤 식사나 간식에도 훌륭한 추가가 되는 수많은 건강상의 이점들을 제공합니.. 2023. 8. 18. 무를 먹어서 면역력을 증진시키는 10가지 방법 무의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 95.3 g | N/A 에너지 : 16 kcal | N/A 단백질 : 0.7 g | 1% 탄수화물 : 3.4 g | 1% 식이 섬유 : 1.6 g | 6% 칼슘 : 25 mg | 2% 철분 : 0.4 mg | 2% 마그네슘 : 10 mg | 2% 인 : 20 mg | 2% 칼륨 : 233 mg | 5% 나트륨 : 39 mg | 2% 비타민 C : 14.8 mg | 16% 비타민 A : 6 IU | 0% 비타민 K : 1.3 mcg | 1% 무는 맛있을 뿐만 아니라 면역력을 증진시킬 수 있는 영양소로 가득 차 있습니다. 이 글에서, 우리는 무가 여러분의 면역 체계를 강화하고 여러분을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 10가지 방법을 살펴볼 것입니다. 비타민 .. 2023. 8. 10. 수박씨가 건강에 미치는 4가지 이점 수박씨의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 28 IU | 1%비타민 C : 0.1 mg | 0%비타민 E : 5.9 mg | 30%비타민 K : 0.5 mcg | 1%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 47 mg | 12%인 : 100 mg | 10%칼륨 : 648 mg | 19%아연 : 0.7 mg | 5%구리 : 0.1 mg | 6%망간 : 0.3 mg | 15%셀레늄 : 0.7 mcg | 1%단백질 : 27.8 g | 56%총 지방 : 48.7 g | 75%탄수화물 : 6.4 g | 2%식이 섬유 : 53.7 g | 215%물 : 4.3 g | 4%에너지 : 557 kcal | 대부분의 사람들이 수박을 먹을 때, 그들은 대개.. 2023. 8. 10. 콜라비의 놀라운 건강상 이점 10가지 콜라비의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 62 mg | 69%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%식이 섬유 : 5 g | 18%칼륨 : 472 mg | 10%비타민 E : 0.27 mg | 1%비타민 K : 0.4 mcg | 0%칼슘 : 27 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0.1 g | 0%탄수화물 : 8 g | 4%물 : 91.7 g | 콜라비는 다양한 놀라운 건강상의 이점을 제공하는 독특하고 다용도의 야채입니다.면역력을 증진시키는 것부터 소화력을 향상시키는 것까지, 콜라비는 모든 건강한 식단에서 주식이 되어야 합니다.이 기사에서, 우리는 콜라비의 상위 10가지 건강상 이점과 당신이 그것을 식사에 포함시켜야 하는 이유에 대해 살펴볼 것입니다.1.. 2023. 8. 9. 이전 1 2 다음 반응형
