반응형 맛있고7 매일 블루치즈를 먹어야하는 5가지 이유 블루치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 2.4 mcg | 3%물 : 38.1 g | 칼슘 : 528 mg | 53%단백질 : 21 g | 총 지방 : 34.6 g | 비타민 A : 882 IU | 18%비타민 E : 0.25 mg | 1%인 : 337 mg | 34%아연 : 2.97 mg | 20%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.4 mg | 24%비타민 B12 : 1.4 mcg | 23%블루 치즈는 맛있고 독특한 종류의 치즈로 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.매일 블루 치즈를 먹으면 여러 가지 면에서 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.블루 치즈를 일상 식단에 통합하는 것이 현명한 선택인 다섯 가지 이유가 있습니다.영양소가 풍부하다블루치즈에는 뼈 건강과 근육 기능에 중요한 칼슘, 인, .. 2024. 2. 24. 꼭 먹어야 하는 함박스테이크의 장점 함박스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 54.2g | N/A 단백질 : 21.05g | 42% 총 지방 : 20.82g | N/A 탄수화물 : 1.74g | N/A 당 : 1.3g | N/A 칼슘 : 18mg | 2% 철분 : 2.74mg | 15% 마그네슘 : 21mg | 5% 인 : 153mg | 22% 칼륨 : 388mg | 8% 나트륨 : 56mg | 2% 아연 : 4.2mg | 38% 비타민 C : 1.2mg | 1% 비타민 B6 : 0.37mg | 22% 비타민 B12 : 2.4mcg | 100% 비타민 D : 0.8mcg | 5% 비타민 E : 0.48mg | 3% 비타민 K : 0.5mcg | 날씨가 쌀쌀한것이 겨울이 다시 오는것같네요 .^ㅁ^ 봄은오겠죠 ~ ㅎ ㅎ 생각만해도 먹.. 2024. 2. 22. 폰티나 치즈를 꼭 먹어야 한다는 5가지 프로 폰티나 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 530 IU | 11%비타민 B12 : 1.1 mcg | 18%비타민 D : 38 IU | 10%비타민 K : 2.2 mcg | 3%물 : 37.1 g | 칼슘 : 721 mg | 72%단백질 : 25.6 g | 51%총 지방 : 27.7 g | 43%탄수화물 : 0.4 g | 0%당 : 0 g | 식이 섬유 : 0 g | 철분 : 0.3 mg | 2%나트륨 : 532 mg | 22%칼륨 : 98 mg | 3%폰티나 치즈는 수많은 건강상의 이점을 제공하는 맛있는 종류의 치즈입니다.이 글에서, 우리는 당신이 식단에 퐁티나 치즈를 포함해야 하는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.이 맛있는 치즈를 즐길 수 있는 매력적인 이유를 계속 읽어보세요.1. 영양소.. 2024. 2. 16. 매일 몬테레이 잭치즈를 먹어야하는 5가지 이유 몬테레이 잭 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 838 IU | 17%비타민 B12 : 0.4 mcg | 7%비타민 K : 2.8 mcg | 4%물 : 36.75 g | -칼슘 : 721 mg | 72%단백질 : 25 g | 50%총 지방 : 37.7 g | 58%탄수화물 : 2.6 g | 1%식이 섬유 : 0 g | 0%나트륨 : 621 mg | 26%인 : 583 mg | 58%칼륨 : 97 mg | 3%철분 : 0.5 mg | 3%마그네슘 : 22 mg | 6%아연 : 2.3 mg | 15%몬터레이 잭 치즈는 맛있을 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.몬테레이 잭 치즈를 일상 식단에 추가하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유가 여기에 있어요.몬테레이 잭 치즈는 중요한 영양소.. 2024. 2. 14. 파인애플이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 79 mg | 88%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 5%망간 : 1.5 mg | 65%구리 : 0.2 mg | 26%식이 섬유 : 2.3 g | 9%물 : 86 g | water content칼슘 : 13 mg | 1%단백질 : 0.5 g | 1%총 지방 : 0.2 g | 0%근육 성장을 지원하는 맛있고 상쾌한 방법을 찾고 있다면 파인애플만 보아도 좋다.파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라, 강한 근육을 만들고 유지하는데 도움을 줄 수 있는 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 파인애플이 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 하이 인 브롬레인파인애플이 근육 성장에 이로운 주요 이유 .. 2023. 9. 30. 오메가-3 지방산 영양제 대신 연어를 먹어야 하는 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 69.1 g | N/A단백질 : 20.4 g | 40.8%콜레스테롤 : 52 mg | 17.3%비타민 D : 14.2 mcg | 71%칼슘 : 8 mg | 0.8%철분 : 0.6 mg | 3.3%연어는 맛있는 생선일 뿐만 아니라 오메가3 지방산의 환상적인 공급원이기도 합니다.오메가3 보충제를 복용할 수 있지만 연어를 먹는 것이 더 나은 선택인 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서, 우리는 오메가3 지방산으로 연어를 선택해야 하는 5가지 중요한 이유를 탐구할 것입니다.1. 천연 및 바이오 이용 가능여러분이 연어를 먹을 때, 여러분은 자연적이고 생물학적인 형태로 오메가-3 지방산을 섭취하고 있습니다.이것은 여러분의 몸이 이러한 필수 영양소를 쉽게 인식하고 흡수할 수 있.. 2023. 8. 7. 이전 1 2 다음 반응형
