반응형 다크 초콜릿7 다크 초콜릿이 건강에 좋은 면죄부인 4가지 이유 다크 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 6% | 단백질 : 12.9g | 26%총 지방 : 34.2g | 53%탄수화물 : 60.3g | 20%식이 섬유 : 9.1g | 36%칼슘 : 73mg | 7%철분 : 4.4mg | 24%마그네슘 : 228mg | 57%인 : 503mg | 50%칼륨 : 715mg | 20%나트륨 : 25mg | 1%비타민 B6 : 0.1mg | 3%비타민 E : 3.3mg | 17%다크 초콜릿은 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 죄책감 없는 면죄부가 될 수 있는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있어요.죄책감을 느끼지 않고 다크 초콜릿을 먹을 수 있는 네 가지 이유가 여기에 있다:1. 항산화물질이 풍부하다다크 초콜릿은 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 .. 2023. 10. 10. 초콜릿이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 0%비타민 C : 0.0 mg | 0%비타민 D : 0.4 IU | 0%비타민 E : 0.78 mg | 4%비타민 K : 8.1 µg | 10%칼슘 : 16 mg | 2%철분 : 0.93 mg | 5%칼륨 : 159 mg | 3%단백질 : 5.4 g | 11%총 지방 : 34 g | 52%탄수화물 : 61 g | 20%식이 섬유 : 7.0 g | 28%당 : 47 g | -내장지방, 일명 뱃살은 복강 내 장기 주변에 축적되는 해로운 지방의 일종입니다. 만약 이 문제를 해결하지 않고 방치한다면, 그것은 다양한 건강 상태의 위험을 증가시킬 수 있어요. 하지만, 초콜릿 애호가들에게는 좋은 소식이 있답니다! 연구에 의하면 초콜릿은 내장지방 감소에 .. 2023. 10. 5. 초콜릿이 두통을 완화시키는데 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.7 g | 0%에너지 : 546 kcal | 27%단백질 : 5.3 g | 11%총 지방 : 31.3 g | 48%탄수화물 : 59.4 g | 19%식이 섬유 : 7 g | 28%당 : 51.5 g | ─칼슘 : 73 mg | 7%철분 : 2.4 mg | 13%마그네슘 : 228 mg | 57%인 : 198 mg | 20%칼륨 : 380 mg | 11%나트륨 : 21 mg | 1%아연 : 1.9 mg | 13%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B12 : 0 µg | 0%비타민 D : 0 µg | 0%비타민 E : 0.8 mg | 4%비타민 K : 7.3 µg | 9%만약 여러분이 잦은 두통을 경험하는 사람이라면, 초콜릿.. 2023. 9. 22. 초코 컵케익이 다이어트에 좋은 이유 초코 컵케익의 영양성분 및 하루 권장 비율 칼로리 : 367 | 18% 총 지방 : 17g | 22% 포화 지방 : 7g | 35% 트랜스 지방 : 0g | - 콜레스테롤 : 32mg | 11% 나트륨 : 188mg | 8% 식이 섬유 : 2g | 7% 단백질 : 4g | 8% 비타민 D : 0mcg | 0% 칼슘 : 25mg | 2% 철분 : 2mg | 11% 칼륨 : 154mg | 3% 비타민 A : 74IU | 2% 비타민 C : 0mg | 0% 비타민 E : 0mg | 0% 비타민 K : 0mcg | 0% 비타민 B1 (티아민) : 0.1mg | 8% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1mg | 8% 초콜릿 컵케이크는 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 여러분은 그것들이 실제로 체중 감량에.. 2023. 8. 20. 다크 초콜릿이 건강에 좋은 면죄부가 되는 6가지 이유 다크 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.23 g | 0%단백질 : 8.46 g | 17%총 지방 : 38.72 g | 59%탄수화물 : 45.90 g | 15%식이 섬유 : 10.9 g | 44%칼슘 : 73 mg | 7%철분 : 5.27 mg | 29%마그네슘 : 228 mg | 57%인 : 275 mg | 28%칼륨 : 715 mg | 20%나트륨 : 14 mg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.066 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.043 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 1.116 mg | 7%비타민 B6 : 0.061 mg | 5%비타민 E : 3.17 mg | 21%비타민 K : 7.3 µg | 6%카페인 : 43 mg | -다크 초콜릿은 종종 죄책감을 주는.. 2023. 8. 17. 다크 초콜릿의 항산화에 대한 8가지 놀라운 특성 다크 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 6 IU | 0.1%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 E : 0.9 mg | 5.5%비타민 K : 2.7 mcg | 3.4%비타민 B6 : 0.04 mg | 2.2%칼슘 : 19 mg | 1.9%철분 : 1.75 mg | 9.7%마그네슘 : 64 mg | 16%인 : 51 mg | 5.1%칼륨 : 176 mg | 5%나트륨 : 2 mg | 0.1%아연 : 0.91 mg | 8.3%구리 : 0.81 mg | 45%망간 : 0.98 mg | 49%셀레늄 : 1.6 mcg | 2.9%물 : 2.5 g | 2.5%단백질 : 5.3 g | 10.6%당 : 24 g | 식이 섬유 : 11 g | 44%총 지방 : 34.2 g | 52.6%포화 지방 : 21.. 2023. 8. 14. 이전 1 2 다음 반응형
