반응형 기분20 오렌지가 두뇌 성장에 좋은 5가지 이유 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 53.2 mg | 59%물 : 86.75 g | NA칼슘 : 43 mg | 4%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 11.4 g | 4%식이 섬유 : 2.4 g | 9%비타민 A : 225 IU | 5%비타민 B9 (엽산) : 39 mcg | 10%칼륨 : 237 mg | 7%오렌지는 맛이 좋을 뿐만 아니라 두뇌 성장에도 매우 유익합니다.그것들은 뇌 기능을 증진시키고 인지 건강을 증진시킬 수 있는 필수 영양소로 가득 차 있어요.이 글에서는 오렌지가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민C가 풍부하다오렌지는 비타민 C 함량이 높은 것으로 알려져 있어요.비타민C는 활성산소에 의한 손상으로부터 뇌세포를 .. 2023. 10. 1. 초콜릿이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 0.4%비타민 B1 (티아민) : 0.037 mg | 3.0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.135 mg | 10.4%비타민 B3 (니아신) : 0.405 mg | 2.5%비타민 B5 (판토텐산) : 0.289 mg | 5.8%비타민 B6 : 0.041 mg | 2.5%비타민 B12 : 0.01 mcg | 0.4%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.23 mg | 1.5%칼슘 : 8 mg | 0.8%철분 : 0.8 mg | 4.4%마그네슘 : 22 mg | 6.4%인 : 73 mg | 10.4%칼륨 : 135 mg | 2.9%나트륨 : 7 mg | 0.3%아연 : 0.92 mg | 8.4%단백질 :.. 2023. 9. 28. 데이트에서 그릭 요거트를 먹는 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81.9 g | 단백질 : 9.9 g | 19.8%총 지방 : 0.4 g | 0.6%탄수화물 : 5.9 g | 2.0%식이 섬유 : 0.0 g | 0.0%칼슘 : 110 mg | 11.0%철분 : 0.2 mg | 1.1%마그네슘 : 17 mg | 4.3%인 : 137 mg | 13.7%칼륨 : 141 mg | 4.0%나트륨 : 36 mg | 1.6%아연 : 1.0 mg | 6.7%비타민 C : 0.0 mg | 0.0%비타민 B6 : 0.0 mg | 0.0%비타민 B12 : 0.5 µg | 8.3%비타민 A : 1 µg | 0.1%비타민 D : 0.1 µg | 0.8%비타민 E : 0.0 mg | 0.0%비타민 K : 2.4 µg | 3.0%데이트를 하는데 .. 2023. 9. 23. 헤어지고 블루베리를 먹어야 하는 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 6.2 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%인 : 12 mg | 1%마그네슘 : 7 mg | 2%나트륨 : 1 mg | 2023. 9. 21. 결혼 전 망고를 먹어야 하는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1082 IU | 23%식이 섬유 : 2.6 g | 9%칼륨 : 257 mg | 5%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 K : 4.2 mcg | 4%마그네슘 : 10 mg | 2%구리 : 0.1 mg | 11%망간 : 0.1 mg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.669 mg | 4%인 : 14 mg | 2%망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있어요.만약 여러분이 곧 결혼할 계획이라면, 식단에 망고를 추가하는 것이 몇 가지 놀라운 이점을 제공할 수 있습니다.이 글에서는 결혼하기 전 망고를 먹어야 하는 다섯 가지 설득력 있는 이유에 대해 알아본다.출산력을 높임망고는 남녀 모두 생식력에.. 2023. 9. 16. 데이트에서 망고를 먹어야 하는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 60%비타민 A : 1262 IU | 25%식이 섬유 : 1.8 g | 7%칼륨 : 168 mg | 5%마그네슘 : 10 mg | 2%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 4.2 mcg | 5%구리 : 0.1 mg | 5%망간 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 14.6 mcg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%데이트를 해서 좋은 인상을 남기고 싶나요? 망고만 봐도 돼요!망고는 맛있을 뿐만 아니라, 데이트를 더 좋게 만들어 줄 수 있는 몇 가지 이점들도 가지고 있어요.여기에 당신이 데이트에서 망고를 먹는 것을 고려해야 하는 5가지 이유가 있어요.1. 자연의 기운을 북돋우다망고는 천연 당으로 가득 차 있어서.. 2023. 9. 9. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
