반응형 기분 증진16 감기에 걸렸을 때 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 62 IU | 1%비타민 B6 : 0.07mg | 4%비타민 B12 : 0.19mcg | 3%비타민 C : 0.9mg | 1%비타민 D : 1.9 IU | 0%비타민 E : 0.06mg | 0%비타민 K : 0.3mcg | 0%물 : 73g | 0%칼슘 : 24mg | 2%단백질 : 24g | 48%총 지방 : 7.7g | 12%탄수화물 : 44g | 15%식이 섬유 : 0.7g | 3%당 : 0.6g | 1%초밥은 맛있고 대중적인 일본 요리일 뿐만 아니라, 감기에 걸렸을 때도 도움이 될 수 있습니다.몸이 안 좋을 때 초밥을 먹는 것을 고려해야 하는 5가지 이유가 여기 있어요.감기에 걸릴 때 초밥의 건강상 이점과 그것이 여러분의 기분을 나아지게 하는 방법을.. 2023. 9. 29. 바나나가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 74.91 g | N/A 에너지 : 96 kcal | 4.80% 단백질 : 1.09 g | 2.18% 바나나는 맛이 좋을 뿐만 아니라 숙취를 완화시키는데 놀라운 효과를 발휘할 수 있어요. 만약 밤새 술을 마신 후 두근거리는 두통과 메스꺼움으로 고통 받고 있다면, 약간의 안도감을 얻기 위해 이 보잘것없는 과일에 의지하는 것을 고려해 보세요. 많은 건강상의 이점과 독특한 영양 프로필로, 바나나는 알코올 섭취의 후유증으로부터 당신의 몸이 더 빨리 회복되도록 도울 수 있어요. 바나나가 숙취 해소에 좋은 다섯 가지 이유와 여러분의 기분을 순식간에 나아지게 하는 방법을 알아봅시다. 1. 리하이드레이션 숙취 증상의 주요 원인 중 하나는 탈수증입니다. 알코올은 이뇨제의 역할.. 2023. 9. 28. 데이트에서 토마토를 먹어야 하는 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 13.7 mg | 23%비타민 K : 7.9 mcg | 10%비타민 A : 1025 IU | 21%칼륨 : 427 mg | 12%칼슘 : 18 mg | 2%망간 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 15 mcg | 4%식이 섬유 : 1.5 g | 6%탄수화물 : 3.9 g | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%당 : 2.6 g | -흔히 사랑의 사과라고 불리는 토마토는 맛이 있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 가지고 있어요.그러니, 로맨틱한 데이트를 한다면, 꼭 토마토를 식사에 포함시키세요.여기에 데이트에서 토마토를 먹는 것이 좋은 다섯가지 이유가 있어요.1. 기분을 돋우세요토마토는 기분을 좋게 해주는 비타민과 .. 2023. 9. 23. 초콜릿이 부비동염에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 0.9 mg | 5%비타민 B5 (판토텐산) : 0.29 mg | 3%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0%비타민 E : 0.24 mg | 1%비타민 K : 1.1 mcg | 1%물 : 1.44 g | 0%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 22 mg | 6%인 : 63 mg | 6%칼륨 : 144 mg | 3%나트륨 : 9 mg | 0%아연 : 0.76 mg | 5%구리 : 0.06 mg | 3%망간 : 0.41 mg | 20%셀레늄 :.. 2023. 9. 19. 아이스크림이 부비동염에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 61g | N/A에너지 : 207 kcal | 10%단백질 : 3.69g | 7%탄수화물 : 27.84g | 11%당 : 22.44g | N/A식이 섬유 : 0.6g | 2%총 지방 : 9.55g | 15%포화 지방 : 5.88g | 29%단일 불포화 지방 : 2.73g | N/A다중 불포화 지방 : 0.35g | N/A콜레스테롤 : 56mg | 19%칼슘 : 126mg | 13%칼륨 : 157mg | 3%나트륨 : 70mg | 3%비타민 A : 374IU | 7%비타민 C : 0.3mg | N/A비타민 D : 19IU | 5%비타민 E : 0.59mg | 3%비타민 K : 2.8mcg | 4%부비동염은 부비동의 염증과 충혈을 특징으로 하는 질환입니다. 다양.. 2023. 9. 18. 헤어지고 카레를 먹어야 하는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 34 mcg | 3%비타민 C : 0.3 mg | 0%비타민 E : 0.89 mg | 6%비타민 K : 4.8 mcg | 4%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.09 mg | 7%비타민 B3 (니아신) : 0.79 mg | 5%비타민 B6 : 0.13 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 7 mcg | 2%비타민 B12 : 0.07 mcg | 3%물 : 79.79 g | -칼슘 : 30 mg | 2%철분 : 2.8 mg | 16%마그네슘 : 52 mg | 12%인 : 58 mg | 9%칼륨 : 208 mg | 4%나트륨 : 385 mg | 17%아연 : 0.86 mg | 8%단백질 : 1.98 g | 4%총 .. 2023. 9. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
