반응형 활생균11 그릭 요거트가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 51 IU | 1%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0.2 mcg | 1%비타민 E : 0.12 mg | 1%비타민 K : 0.1 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.14 mg | 11%비타민 B3 (니아신) : 0.1 mg | 1%비타민 B6 : 0.06 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 4 mcg | 1%비타민 B12 : 0.18 mcg | 7%비타민 B5 (판토텐산) : 0.74 mg | 15%칼슘 : 121 mg | 12%철분 : 0.05 mg | 0%마그네슘 : 11 mg | 3%인 : 79 mg | 6%칼륨 : 141 mg | 3%나트륨 : 38 mg | 2%아연 .. 2023. 9. 27. 타코가 여드름에 좋은 5가지 이유 타코의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 252 | 13%총 지방 : 12.1g | 15%포화 지방 : 6g | 30%콜레스테롤 : 50mg | 17%나트륨 : 705mg | 31%식이 섬유 : 1.7g | 6%단백질 : 15.6g | 31%비타민 A : 150IU | 3%비타민 C : 0.6mg | 1%칼슘 : 142mg | 14%철분 : 2.2mg | 12%여드름 때문에 고생하면서 맛있는 해결책을 찾고 계신가요? 타코만 봐도 돼요!여러분이 여드름 퇴치를 생각할 때 타코가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지 모르지만, 사실 타코는 몇 가지 놀라운 이점을 제공합니다.이 글에서는 타코가 여드름성 피부에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 건강에 좋은 재료타코는 오메가3 지방산이 풍부한 구운.. 2023. 9. 12. 그릭 요거트가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 154 | 8%총 지방 : 4g | 6%포화 지방 : 3g | 15%콜레스테롤 : 10mg | 3%나트륨 : 50mg | 2%탄수화물 : 6g | 2%당 : 6g | 0%단백질 : 15g | 30%칼슘 : 150mg | 15%비타민 D : 0.5mcg | 3%비타민 A : 10mcg | 2%그릭 요거트는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 여러분의 근육 성장 여행에 귀중한 동맹이 될 수 있습니다.단백질, 필수 영양소, 프로바이오틱스로 구성된 그릭 요거트는 근육 성장과 회복에 많은 이점을 제공합니다.이 글에서는 그릭요거트가 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 고단백 함량그릭 요거트가 근육 성장에 유익한 주요 이유 중 하나는 단백질 함량이 높.. 2023. 9. 7. 그릭 요거트가 당신의 내장에 좋은 7가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 0 µg | 0%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 0.2 mg | 1%단백질 : 23 g | 46%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 8 g | 3%당 : 8 g | 9%식이 섬유 : 0 g | 0%나트륨 : 80 mg | 3%칼륨 : 240 mg | 5%당신은 당신의 내장 건강을 증진시키기 위해 맛있고 영양가 있는 방법을 찾고 있나요? 그릭 요거트만 봐도 돼!그릭 요거트는 특히 당신의 내장에 많은 건강상의 이점 때문에 최근 몇 년간 인기를 얻었다.이 글에서, 우리는 그릭 요거트가 당신의 내장 건강에 좋은 7가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 프로바이오틱스 함량이 높습니다그릭 요거트는 건강한 내장 마이크로바이.. 2023. 8. 16. 요거트가 소화기 건강에 좋은 7가지 이유 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 0.5 mcg | 21%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.4 mg | 35%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 5%비타민 D : 0.1 mcg | 1%칼슘 : 184 mg | 18%단백질 : 11 g | 22%총 지방 : 5 g | 8%탄수화물 : 17 g | 6%식이 섬유 : 0 g | 0%물 : 75 g | 인 : 211 mg | 칼륨 : 380 mg | 요거트는 맛있고 다용도의 음식일 뿐만 아니라 여러분의 소화기 건강에도 매우 좋습니다.간식, 아침 식사, 또는 디저트로 섭취하든, 요거트는 여러분의 내장에 많은 이점을 제공할 수 있습니다.여기에 요거트가 소화기 건강에 좋은 7가지 이유가 있습니다.1. 장 건강을 위한 프로바이오틱스요거트는 건강.. 2023. 8. 16. 이전 1 2 다음 반응형
