반응형 피망14 피망이 여드름에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 142%비타민 A : 1572 IU | 31.4%비타민 B6 : 0.3 mg | 17.7%비타민 K : 7.4 mcg | 6.1%비타민 E : 1.6 mg | 10.7%비타민 B9 (엽산) : 37 mcg | 9.3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 7.3%비타민 B3 (니아신) : 0.7 mg | 3.6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 3.6%물 : 92.2 g | -칼슘 : 10 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 1.8%총 지방 : 0.4 g | 0.6%피망은 여러분의 식사에 맛있고 다채로운 추가물일 뿐만 아니라, 특히 여드름에 관한 한, 여러분의 피부에 많은 이점을 제공합니다.이 글에서, 우리는 피망이 여.. 2023. 8. 26. 피망이 건강에 미치는 7가지 영양상의 이점 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 92.04 g | N/A단백질 : 0.99 g | 1.98%탄수화물 : 6.03 g | 6.03%식이 섬유 : 2.1 g | 8.4%당 : 3.88 g | N/A칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 0.37 mg | 2.06%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 20 mg | 2%칼륨 : 175 mg | 3.72%비타민 C : 80.4 mg | 89.33%비타민 A : 93 IU | 1.86%비타민 K : 7.4 mcg | 6.17%피망은 맛있을 뿐만 아니라, 건강 이상자들에게 완벽한 많은 영양상의 이점들을 제공합니다.필수 비타민과 미네랄로 가득 찬 이 알록달록한 고추는 운동 경기력을 향상시키고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 글에서, 우리는.. 2023. 8. 5. 이전 1 2 3 다음 반응형
