반응형 프로바이오틱스17 건강에 좋은 그릭 요거트 뒤에 숨겨진 과학 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율 에너지 : 97 kcal | 단백질 : 9.2 g | 총 지방 : 6 g | 탄수화물 : 3.9 g | 식이 섬유 : 0 g | 당 : 3 g | 칼슘 : 159 mg | 철분 : 0 mg | 마그네슘 : 11 mg | 인 : 105 mg | 칼륨 : 141 mg | 나트륨 : 36 mg | 비타민 C : 1.3 mg | 그릭 요거트는 최근 몇 년 동안 많은 맛과 건강상의 이점 때문에 인기를 얻고 있죠! 그릭 요거트는 맛이 있을 뿐만 아니라 전반적인 웰빙에 필수적인 다양한 영양소를 제공합니다. 오늘 포스팅에서는 그릭 요거트 뒤에 숨겨진 과학과 그것이 왜 당신의 건강에 이로운지 살펴볼 것입니다. 그릭 요거트는 무엇인가요? 그릭 요거트는 유청을 제거하기 위해 발효된.. 2023. 8. 21. 그릭 요거트를 먹는 것에 대한 진실: 당신이 알아야 할 이유들 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.54 g | 7.35%에너지 : 59 kcal | 2.95%단백질 : 10.04 g | 20.08%비타민 B1 (티아민) : 0.030 mg | 2.50%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.210 mg | 16.15%비타민 B3 (니아신) : 0.130 mg | 0.81%콜레스테롤 : 2 mg | 0.67%그릭 요거트를 먹는 것은 최근 몇 년 사이에 점점 인기를 얻고 있는데, 그럴만한 이유가 있어요.그것은 맛있고 크림색일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 기사에서, 우리는 그리스 요거트를 먹는 것에 대한 진실과 당신이 그것을 식단에 추가하는 것을 고려해야 하는 이유를 밝힐 것입니다.단백질이 풍부한그릭 요거트는 조직을 만들고 고치는 데 필.. 2023. 8. 21. 그릭 요거트가 건강에 좋은 간식인 세 가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 80g | N/A에너지 : 59 kcal | 3%단백질 : 10g | 20%총 지방 : 0.4g | 0.5%포화 지방 : 0.3g | 1.5%단일 불포화 지방 : 0.1g | N/A다중 불포화 지방 : 0g | N/A트랜스 지방 : 0g | N/A콜레스테롤 : 5mg | 1.7%탄수화물 : 4.7g | 1.6%당 : 4.7g | N/A칼슘 : 114mg | 11.4%철분 : 0.2mg | 1.1%비타민 A : 12µg | 1.3%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 0.1µg | 0.7%비타민 E : 0.1mg | 0.4%비타민 K : 0.2µg | 0.2%비타민 B1 (티아민) : 0mg | 0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1mg | 9.2%비.. 2023. 8. 14. 아침 식사로 먹는 그릭 요거트의 9가지 영양상의 이점 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 B12 : 0.5 mcg | 20% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.3 mg | 18% 비타민 B6 : 0.1 mg | 5% 비타민 D : 0.1 mcg | 1% 칼슘 : 200 mg | 20% 인 : 240 mg | 24% 단백질 : 17 g | 34% 총 지방 : 0 g | 0% 나트륨 : 80 mg | 3% 칼륨 : 240 mg | 7% 당 : 8 g | 8% 그릭 요거트는 풍부한 식감과 크림 같은 맛 때문에 아침 식사로 점점 인기를 얻고 있습니다. 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 건강을 증진시킬 수 있는 많은 영양상의 이점들을 제공합니다. 아침 식사로 그릭 요거트가 주는 9가지 영양상의 이점에 대해 살펴볼 것입니다. 1. 고단백 그릭 요거트는 단백.. 2023. 8. 14. 그릭 요거트가 내장 건강에 미치는 6가지 건강상의 이점 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 78 g | 단백질 : 10.3 g | 20%탄수화물 : 3.6 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%포화 지방 : 0.3 g | 2%단일 불포화 지방 : 0.1 g | 다중 불포화 지방 : 0.0 g | 콜레스테롤 : 5 mg | 2%칼슘 : 110 mg | 11%칼륨 : 141 mg | 비타민 A : 1 mcg | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 mcg | 0%철분 : 0 mg | 0%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 85 mg | 9%그릭 요거트는 최근 몇 년 동안 많은 건강상의 이점 때문에 점점 인기를 얻고 있습니다.맛있을 뿐만 아니라 전반적인 내장 건강을 향상시킬 수 있는 다양한 영양소를 제공합니다.이 글에서 우리는 그릭.. 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 다음 반응형
