반응형 칼슘37 그릭 요거트가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 51 IU | 1%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0.2 mcg | 1%비타민 E : 0.12 mg | 1%비타민 K : 0.1 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.14 mg | 11%비타민 B3 (니아신) : 0.1 mg | 1%비타민 B6 : 0.06 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 4 mcg | 1%비타민 B12 : 0.18 mcg | 7%비타민 B5 (판토텐산) : 0.74 mg | 15%칼슘 : 121 mg | 12%철분 : 0.05 mg | 0%마그네슘 : 11 mg | 3%인 : 79 mg | 6%칼륨 : 141 mg | 3%나트륨 : 38 mg | 2%아연 .. 2023. 9. 27. 아이스크림이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60g | 3%탄수화물 : 30g | 10%단백질 : 2g | 4%총 지방 : 12g | 18%당 : 25g | N/A칼슘 : 80mg | 8%철분 : 0.3mg | 2%비타민 A : 200IU | 4%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 40IU | 10%비타민 E : 1mg | 7%비타민 K : 0.6µg | 1%식이 섬유 : 0g | 0%아이스크림은 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 실제로 아이스크림이 근육 성장에 좋을 수 있다는 것을 알고 있었나요?그것이 직관에 어긋나는 것처럼 보일지 모르지만, 아이스크림이 여러분의 근육에 도움을 주고 여러분이 건강 목표에 도달하는 것을 도와주는 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서는 아이스크림이 근육 성.. 2023. 9. 26. 아이스크림이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율총 지방 : 14g | 22%포화 지방 : 9g | 45%트랜스 지방 : 0.5g | -콜레스테롤 : 60mg | 20%나트륨 : 70mg | 3%식이 섬유 : 0g | 0%당 : 17g | -단백질 : 4g | 8%비타민 A : 8% | -비타민 C : 0% | -칼슘 : 15% | -철분 : 0% | -물 : 54g | -아이스크림은 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 여러분은 아이스크림이 내장지방을 줄이는데 실제로 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?아이스크림의 과다 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있지만, 적당한 섭취는 놀라운 건강상의 이점을 가질 수 있어요.이 글에서는 아이스크림이 내장지방 감소에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유에 대해 알아본다.1.. 2023. 9. 23. 하이킹 갈 때 그릭 요거트를 가져오는 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 0.9 mcg | 38%칼슘 : 200 mg | 20%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 D : 1.3 mcg | 9%마그네슘 : 19 mg | 5%칼륨 : 153 mg | 4%단백질 : 23 g | 46%인 : 250 mg | 25%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.4 mg | 24%셀레늄 : 7 mcg | 10%아연 : 1.7 mg | 11%하이킹 여행을 계획할 때, 모험 내내 당신을 계속 부채질 할 수 있는 영양가 있고 편리한 간식을 챙기는 것은 필수적입니다.그릭 요거트는 하이킹을 위한 훌륭한 선택이 될 수 있는 다양한 이점들을 제공하기 때문에 가지고 오기에 좋은 하나의 좋은 선택입니다.이 글에서는 하이킹을 갈 때 그릭 요거트를 가지.. 2023. 9. 9. 그릭 요거트가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 154 | 8%총 지방 : 4g | 6%포화 지방 : 3g | 15%콜레스테롤 : 10mg | 3%나트륨 : 50mg | 2%탄수화물 : 6g | 2%당 : 6g | 0%단백질 : 15g | 30%칼슘 : 150mg | 15%비타민 D : 0.5mcg | 3%비타민 A : 10mcg | 2%그릭 요거트는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 여러분의 근육 성장 여행에 귀중한 동맹이 될 수 있습니다.단백질, 필수 영양소, 프로바이오틱스로 구성된 그릭 요거트는 근육 성장과 회복에 많은 이점을 제공합니다.이 글에서는 그릭요거트가 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 고단백 함량그릭 요거트가 근육 성장에 유익한 주요 이유 중 하나는 단백질 함량이 높.. 2023. 9. 7. 벤치 프레스 체중을 늘리기 위해 그릭 요거트를 먹는 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81.4 g | N/A단백질 : 10 g | 20%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.6 g | 1%식이 섬유 : 0 g | 0%칼슘 : 110 mg | 11%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 30 IU | 1%비타민 D : 0 IU | 0%철분 : 0.1 mg | 1%칼륨 : 141 mg | 3%벤치 프레스 체중을 늘릴 생각이 있나요? 그릭 요거트만 봐도 됩니다!그릭 요거트는 맛있을 뿐만 아니라 벤치 프레스 성능을 향상시키고 싶다면 다이어트에 큰 보탬이 됩니다.이 글에서, 우리는 그릭 요거트를 먹는 것이 벤치 프레스 체중을 늘리는 데 도움이 되는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 고단백그릭 요거트는 단백질로 가득 차 있어서, 근.. 2023. 8. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
