반응형 오메가3지방산10 뇌 건강을 위해 에멘탈 치즈를 먹어야 하는 5가지 이유 에멘탈 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 30.62g | --단백질 : 27.80g | 56%총 지방 : 32.00g | 41%탄수화물 : 0.70g | --식이 섬유 : 0.0g | --당 : 0.00g | --칼슘 : 955mg | 96%철분 : 0.28mg | 2%마그네슘 : 26.00mg | 7%인 : 622mg | 89%칼륨 : 98.00mg | 2%나트륨 : 700mg | 30%아연 : 4.50mg | 41%비타민 C : 0.0mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.027mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.385mg | 30%비타민 B3 (니아신) : 0.100mg | 1%비타민 B6 : 0.134mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 16.0mcg | 4%비타민 B12 :.. 2024. 2. 27. 프라이드 치킨이 아토피 피부염에 좋은 5가지 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60g | 9%단백질 : 30g | 60%총 지방 : 20g | 31%탄수화물 : 5g | 2%식이 섬유 : 0g | 0%비타민 A : 1000IU | 20%비타민 C : 0mg | 0%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 1mg | 6%나트륨 : 500mg | 21%칼륨 : 200mg | 4%흔히 습진이라고 불리는 아토피 피부염은 염증과 자극을 일으키는 만성 피부 질환입니다.튀긴 음식은 일반적으로 민감한 피부를 가진 사람들에게 권장되지만, 튀긴 치킨은 아토피 피부염을 가진 사람들에게 몇 가지 놀라운 이점을 줄 수 있어요.이 글에서는 프라이드 치킨이 아토피 피부염에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유에 대해 알아보고자 합니다.1. 보습성후라이드 치킨은 기름에서 요리되는데.. 2023. 9. 17. 시력 회복을 위해 연어를 먹어야 하는 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 69.52 g | N/A단백질 : 22.68 g | 45%탄수화물 : 0 g | 0%에너지 : 206 kcal | 10%비타민 B1 (티아민) : 0.147 mg | 12%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.192 mg | 15%비타민 B3 (니아신) : 8.861 mg | 55%당신은 당신의 시력을 향상시킬 자연스러운 방법을 찾고 있나요? 연어만 봐!연어는 맛있을 뿐만 아니라 시력 회복을 촉진하는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 가지고 있어요.이 글에서, 우리는 연어를 당신의 식단에 포함시키는 것이 당신의 시력 회복을 증진시키는 데 도움이 되는 5가지 이유를 탐구할 것입니다.오메가3 지방산이 풍부해요연어는 최적의 눈 건강과 시력에 필수적인 오메가3 지방산의 최고.. 2023. 9. 5. 연어가 내장 지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 20.42 g | 41%오메가-3 지방산 : 2.6 g | —비타민 B12 : 2.75 μg | 115%비타민 D : 13.3 μg | 66%비타민 B3 (니아신) : 10.82 mg | 54%비타민 B6 : 0.91 mg | 46%비타민 B5 (판토텐산) : 1.38 mg | 14%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.24 mg | 14%비타민 B1 (티아민) : 0.17 mg | 11%칼슘 : 13 mg | 1%마그네슘 : 27 mg | 7%연어는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 연어의 가장 놀라운 이점들 중 하나는 여러분의 장기를 둘러싸고 있는 지방인 내장 지방을 줄이는 능력입니다.연어가 내장지방 감소에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요... 2023. 9. 4. 아보카도가 두통 완화에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 14.6 mcg | 18%비타민 B9 (엽산) : 60 mcg | 15%비타민 C : 10.1 mg | 11%칼륨 : 485 mg | 10%비타민 B5 (판토텐산) : 1.389 mg | 28%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 E : 2.07 mg | 14%구리 : 0.19 mg | 21%철분 : 0.58 mg | 3%마그네슘 : 29 mg | 7%아연 : 0.58 mg | 5%아보카도는 맛있고 다용도일 뿐만 아니라 두통 완화를 포함한 여러 건강상의 이점을 제공합니다.만약 여러분이 잦은 두통으로 고통을 받는다면, 아보카도를 식단에 추가하는 것이 여러분이 필요로 하는 것일 수도 있습니다.이 글에서, 우리는 아보카도가 두통을 완화하는 데 도움이 .. 2023. 9. 2. 벤치 프레스 중량을 늘리기 위해 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 300 | 15%단백질 : 20g | 40%탄수화물 : 35g | 12%총 지방 : 10g | 15%포화 지방 : 2g | 10%콜레스테롤 : 50mg | 17%나트륨 : 700mg | 30%칼륨 : 300mg | 8%칼슘 : 50mg | 5%철분 : 2mg | 11%비타민 A : 100IU | 2%비타민 C : 1mg | 2%비타민 D : 0.5mcg | 3%비타민 E : 1mg | 5%비타민 K : 10mcg | 8%비타민 B1 (티아민) : 0.1mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 5mg | 25%비타민 B6 : 0.2mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 20mcg | 5%벤치 프레스 무게를 늘리고 전.. 2023. 9. 2. 이전 1 2 다음 반응형
