반응형 열대과일4 망고가 열대의 즐거움인 9가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 0.2 mcg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%물 : 83 g | -칼슘 : 10 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%망고는 맛있는 맛과 선명한 색으로 많은 사랑을 받고 있는 열대과일입니다.그것은 미뢰를 위한 간식일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 망고가 여러분의 식단의 일부가 되어야.. 2023. 10. 12. 파파야가 열대 슈퍼프루트인 세 가지 이유 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 60.9 mg | 68%비타민 A : 328 µg | 36%비타민 B9 (엽산) : 61 µg | 15%칼륨 : 257 mg | 5%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 20.5 mg | 2%마그네슘 : 18 mg | 4%인 : 16 mg | 2%단백질 : 1 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%파파야는 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 영양소의 최강자입니다.사실, 그것의 수많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼프루트라고 불려요.이 글에서 우리는 파파야가 열대 슈퍼프루트로 여겨지는 세 가지 주요 이유를 탐구할 것입니다.비타민 C가 풍부해요파파야가 슈퍼프루트로 꼽히는 이유 중 하나는 비타민C 함량이 높기 때문입니다.사실.. 2023. 8. 19. 파인애플이 열대의 즐거움인 4가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 80%망간 : 1.6 mg | 80%식이 섬유 : 2.3 g | 9%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 29.7 mcg | 7%칼슘 : 21.5 mg | 2%마그네슘 : 19.2 mg | 5%칼륨 : 180 mg | 5%비타민 A : 58.2 IU | 1%파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다.이 기사에서, 우리는 파인애플이 당신의 식단에 더할 가치가 있는 열대의 즐거움인 이유 4가지를 탐구할 것입니다.파인애플은 면역력을 증진시키는 것부터 소화력을 향상시키는 것까지 전반적인 건강에 다양한 삶에 다양한 이점을 제공합니다.1. 영양소 함량이 높습니다파인애플은 비타민 C.. 2023. 8. 17. 구아바가 열대 슈퍼프루트인 이유 3가지 구아바 주의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 80.8g | 4%단백질 : 2.6g | 5%총 지방 : 0.95g | 1%탄수화물 : 14.3g | 5%식이 섬유 : 5.4g | 18%비타민 C : 228.3mg | 254%비타민 A : 624IU | 12%비타민 E : 0.73mg | 5%비타민 K : 2.6mcg | 2%칼슘 : 18mg | 2%철분 : 0.26mg | 1%구아바는 맛있을 뿐만 아니라 믿을 수 없을 정도로 영양이 풍부한 맛있는 열대 과일입니다.그것의 수많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼프루트라고 불린다.이 글에서, 우리는 구아바가 당신의 식단에 포함되어야 하는 세 가지 주요 이유를 탐구할 것입니다.필수 영양소가 가득 담긴작은 크기에도 불구하고, 구아바는 건강한 몸에 필수적인 필수 영.. 2023. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
