반응형 알코올14 술을 마실 때 병아리콩을 먹어야 하는 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 364 | 18%단백질 : 19 g | 38%탄수화물 : 61 g | 20%식이 섬유 : 17 g | 68%총 지방 : 6 g | 9%포화 지방 : 0.6 g | 3%단일 불포화 지방 : 1.4 g | -다중 불포화 지방 : 2.7 g | -콜레스테롤 : 0 mg | 0%나트륨 : 24 mg | 1%칼륨 : 875 mg | 25%칼슘 : 105 mg | 10%철분 : 5 mg | 28%비타민 C : 4 mg | 7%비타민 A : 15 IU | 0%당신은 술 한 잔이나 두 잔을 즐기는 사람인가요? 만약 그렇다면, 당신은 알코올을 섭취할 때 병아리콩을 당신의 식단에 포함시키는 것을 고려해 볼 수 있어요.가르반조 콩으로도 알려진 병아리콩은 맛있을 뿐만 아니라 영.. 2023. 9. 1. 술을 마실 때 양배추를 먹어야 하는 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 92.2 g | N/A단백질 : 1.3 g | 2.6%탄수화물 : 6 g | 2%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 40 mg | 4%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 26 mg | 3%칼륨 : 170 mg | 5%비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76 mcg | 95%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 30 mcg | 8%술을 마시는 것은 우리의 몸에 다양한 영향을 미칠 수 있고, 이러한 영향의 일부를 완화하는 한 가지 방법은 특정한 음식을 우리의 식단에 포함시키는 것입니다. 이 중에서도 양배추는 많은 건강상의 이점 때문에 눈에 띄는 선택입니다. 이 글에서는 배추를 먹는 것이 술.. 2023. 8. 27. 이전 1 2 3 다음 반응형
