반응형 신경퇴행성 질환3 뇌 건강을 위해 카르메네르 와인을 먹어야 하는 5가지 이유 카르메네르 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 86 g | 칼슘 : 7 mg | 단백질 : 0.1 g | 총 지방 : 0.1 g | 탄수화물 : 1.6 g | 에너지 : 83 kcal | 당 : 0.3 g | 비타민 C : 0 mg | 철분 : 0.3 mg | 식이 섬유 : 0 g | 칼륨 : 92 mg | 카르메네르 와인은 맛있을 뿐만 아니라 뇌 건강에도 이롭다. 이 와인을 식단에 추가해야 하는 5가지 이유가 있습니다.레스베라트롤 풍부카르메네르 와인은 활성산소에 의한 손상으로부터 뇌를 보호하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제인 레스베라트롤이 풍부합니다.레스베라트롤은 기억력 및 인지기능 향상과 연관되어 뇌 건강을 위한 핵심 영양소가 되었습니다.카르메네르 와인을 섭취하면 레스베라트롤 섭취를 늘리고 뇌.. 2024. 2. 25. 뇌 건강을 위해 헤이즐넛을 먹어야 하는 5가지 이유 헤이즐넛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.4 g | N/A에너지 : 628 kcal | 31%단백질 : 14.1 g | 28%총 지방 : 60.8 g | 93%탄수화물 : 16.7 g | 6%식이 섬유 : 9.7 g | 39%당 : 4.3 g | N/A칼슘 : 114 mg | 11%철분 : 4.7 mg | 26%마그네슘 : 163 mg | 41%인 : 290 mg | 29%칼륨 : 680 mg | 14%나트륨 : 0 mg | 0%아연 : 2.5 mg | 23%비타민 C : 6 mg | 7%비타민 B6 : 0.6 mg | 30%비타민 E : 15 mg | 100%비타민 B9 (엽산) : 113 µg | 28%헤이즐넛은 맛있을 뿐만 아니라 뇌 건강에도 매우 유익합니다.더 건강한 뇌를 위해 헤이즐넛을 .. 2024. 2. 15. 브로콜리가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 110.6 mcg | 92%비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 B9 (엽산) : 63.5 mcg | 16%비타민 A : 566 IU | 11%철분 : 0.7 mg | 4%칼슘 : 42 mg | 3%단백질 : 2.6 g | 5%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.4 g | 9%총 지방 : 0.3 g | 0%브로콜리는 모든 사람들이 가장 좋아하는 채소는 아닐지 모르지만, 뇌 건강에 관한 한 분명히 슈퍼푸드입니다.이 글에서는 브로콜리가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.그러니까 브로콜리 한 접시를 들고 뛰어들자!1. 항산화제 함량이 높음브로콜리는 비타민C, 비타민E, 그리고 다양한 플라보노이드와 같은 항산화 물질로 가득 .. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
