반응형 스트레스 관리3 면역력을 위해 삼겹살을 먹어야 하는 5가지 이유 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 25 IU | 2% 비타민 D : 0.2 mcg | 1% 비타민 E : 0.22 mg | 1% 물 : 36.7 g | 칼슘 : 11 mg | 1% 단백질 : 37.3 g | 총 지방 : 71.3 g | 탄수화물 : 0 g | 당 : 0 g | 철분 : 1.1 mg | 6% 마그네슘 : 21 mg | 5% 칼륨 : 321 mg | 7% 인 : 269 mg | 21% 나트륨 : 71 mg | 3% 아연 : 2.1 mg | 19% 강력한 면역 체계를 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 감칠맛과 부드러움으로 자주 즐겨 먹는 삼겹살도 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 삼겹살을 식단에 포함시키는 것이 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될.. 2024. 2. 26. 결혼하기 전에 토마토를 먹어야 하는 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 14 mg | 15% 비타민 K : 7.9 µg | 7% 비타민 A : 42 µg | 5% 칼륨 : 237 mg | 5% 비타민 B9 (엽산) : 23 µg | 6% 비타민 B6 : 0.08 mg | 5% 비타민 B1 (티아민) : 0.05 mg | 4% 비타민 B3 (니아신) : 0.59 mg | 4% 마그네슘 : 11 mg | 3% 인 : 24 mg | 2% 철분 : 0.3 mg | 2% 칼슘 : 18 mg | 2% 단백질 : 0.9 g | 2% 식이 섬유 : 1.2 g | 4% 결혼하려고 하시는 건가요? '있어요'고 말하기 전에, 결혼 전 식단에 토마토를 반드시 포함시키세요. 토마토는 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 전반적인 건강에 눈에 띄는 변화를.. 2023. 8. 26. 건강을 위해 생강차를 자주 마셔야 하는 8가지 이유 생강의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 79% | 탄수화물 : 17.8 g | 단백질 : 1.8 g | 식이섬유 : 2 g | 당 : 1.7 g | 칼슘 : 16 mg | 1.6% 철분 : 0.6 mg | 3.3% 마그네슘 : 43 mg | 11% 인 : 34 mg | 3.4% 칼륨 : 415 mg | 9% 비타민 C : 5 mg | 6.5% 비타민 B6 : 0.2 mg | 10% 비타민 B9 (엽산) : 11 µg | 3% 생강은 많은 건강상의 많은 이점이 있는 슈퍼 건강 재료입니다. 소화기 문제를 진정시키는 것부터 면역력을 증진시키는 것까지, 생강은 전반적인 건강을 증진시키기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다.. 이 글에서, 우리는 생강의 우리 몸을 건강하게 만드는 8가지 놀라운 특성을 탐구할 .. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
