반응형 스시6 초밥이 여드름에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 40g | NA단백질 : 15g | 30%총 지방 : 5g | NA탄수화물 : 30g | 10%식이 섬유 : 2g | NA비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 1mg | 1%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 1mg | 6%마그네슘 : 20mg | 5%칼륨 : 200mg | 4%나트륨 : 500mg | 22%여드름으로 고생하고 있다면 피부를 맑게 하는 자연스러운 방법을 찾고 있을 수도 있어요.여러분이 고려하지 못했을 놀라운 선택 중 하나는 초밥입니다.여기에 초밥이 여드름성 피부에 좋은 다섯 가지 이유가 있습니다.오메가-3 지방산이 풍부합니다초밥은 오메가3 지방산이 풍부한 연어나 참치 같은 기름진 생선으로 만드는 경우가 많습니다.이러한 건강한 지방은 몸의 .. 2023. 10. 2. 초밥이 아토피에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 200 | 10%단백질 : 5g | 10%총 지방 : 2g | 3%탄수화물 : 40g | 15%식이 섬유 : 2g | 8%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 1mg | 6%비타민 A : 50IU | 1%비타민 C : 1mg | 2%비타민 D : 0.5IU | 1%비타민 E : 0.2mg | 1%비타민 K : 0.5mcg | 1%아토피 피부염을 앓고 있다면 상태를 개선할 수 있는 방법을 끊임없이 찾고 있을 수도 있어요.한 가지 예상치 못한 해결책이 일본의 전통 요리인 초밥에 있을 수도 있어요.초밥은 아토피 피부염을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있는 여러 가지 성분을 함유하고 있어요.오메가-3 지방산이 풍부합니다특히 연어나 참치 같은 기름진 생선으로 만든 초.. 2023. 9. 22. 결혼 전 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4 IU | 0%비타민 C : 1.7 mg | 3%비타민 K : 0.1 mcg | 0%비타민 E : 0.03 mg | 0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.03 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.07 mg | 0%비타민 B6 : 0.01 mg | 1%비타민 B12 : 0.16 mcg | 7%비타민 B9 (엽산) : 2 mcg | 1%비타민 D : 0 IU | 0%칼슘 : 3 mg | 0%철분 : 0.01 mg | 0%마그네슘 : 2 mg | 1%인 : 6 mg | 1%칼륨 : 11 mg | 0%나트륨 : 17 mg | 1%아연 : 0.04 mg | 0%구리 : 0.01 mg | 1%망간 : 0.02 mg | 1%셀레늄 : 0.9 mcg | 1%단백.. 2023. 9. 20. 초밥이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 78 IU | 2%비타민 C : 1.2 mg | 2%비타민 E : 0.1 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.02 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B12 : 0.4 mcg | 7%물 : 69.8 g | 칼슘 : 6 mg | 1%단백질 : 3 g | 6%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 29.3 g | 10%식이 섬유 : 0.5 g | 2%당 : 0.6 g | 철분 : 0.5 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 50 mg | 5%칼륨 : 41 mg | 1%나트륨 : 96 .. 2023. 9. 20. 초밥이 두통을 완화시키는데 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 mcg | 0%비타민 C : 1.2 mg | 1%칼슘 : 8 mg | 1%철분 : 0.8 mg | 4%단백질 : 6 g | 12%총 지방 : 0.7 g | 1%탄수화물 : 38 g | 13%식이 섬유 : 0.5 g | 2%당 : 0.5 g | -콜레스테롤 : 14 mg | 5%나트륨 : 321 mg | 14%칼륨 : 98 mg | 2%초밥은 맛있고 대중적인 음식일 뿐만 아니라 두통을 완화시켜 줄 수도 있어요.만약 여러분이 잦은 두통을 앓고 있는 사람이라면, 여러분의 식단에 초밥을 추가하는 것을 고려해 볼 수 있을 것입니다.여기에 초밥이 두통을 완화시키는데 좋은 5가지 이유가 있습니다.오메가-3 지방산이 풍부합니다초밥이 두통에 이로운 주요 이유 중 하나는.. 2023. 9. 17. 초밥이 부비동염에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 12 IU | 0.2%비타민 C : 0.3 mg | 0.4%비타민 E : 0.1 mg | 0.3%비타민 K : 0.3 mcg | 0.4%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2.5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.05 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1.3%비타민 B6 : 0.04 mg | 2.5%비타민 B12 : 0.22 mcg | 9.2%비타민 D : 0.4 IU | 0.1%물 : 75 g | NA칼슘 : 24 mg | 2.4%철분 : 0.2 mg | 1.1%마그네슘 : 18 mg | 4.5%인 : 32 mg | 3.2%칼륨 : 38 mg | 0.8%단백질 : 0.5 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 0.5%탄수화물 .. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
