반응형 건강한 간식20 엔지니어들이 아몬드를 간식으로 먹어야 하는 세 가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 171%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.60 mg | 46%비타민 B3 (니아신) : 1.13 mg | 7%비타민 B6 : 0.14 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 57 µg | 14%비타민 B5 (판토텐산) : 0.47 mg | 9%칼슘 : 264 mg | 26%철분 : 1.12 mg | 14%마그네슘 : 270 mg | 64%인 : 484 mg | 39%칼륨 : 705 mg | 15%아연 : 0.94 mg | 9%구리 : 0.64 mg | 71%망간 : 2.27 mg | 99%셀레늄 : 2.1 µg | 4%단백질 : 21.15 g | 42%총 지방 : 49.9 g | 64%식이 섬유 : 11.1 g | 44%당 : 3.9 .. 2023. 8. 3. 프링글스가 의외로 건강에 좋은 5가지 이유 프링글스의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 218 kcal | 11%탄수화물 : 53.5 g | 18%단백질 : 2.8 g | 6%총 지방 : 31.6 g | 45%식이 섬유 : 2.9 g | 10%나트륨 : 507 mg | 21%칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 1.3 mg | 7%비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.01 mg | 0%비타민 K : 0.1 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.5 mg | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 1%비타민 B12 : 0.05 mc.. 2023. 8. 1. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
