반응형 후무스2 병아리콩 애호가들을 위한 휴머스의 4가지 건강상 이점 후무스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 21.8 g | 1.1%단백질 : 8.2 g | 16.4%총 지방 : 14.3 g | 18.1%탄수화물 : 20.2 g | 7.4%식이 섬유 : 5.2 g | 20.8%칼슘 : 68 mg | 6.8%철분 : 1.6 mg | 8.9%마그네슘 : 55 mg | 13.1%인 : 137 mg | 13.7%칼륨 : 228 mg | 6.1%나트륨 : 226 mg | 10.1%아연 : 1.1 mg | 7.5%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 8.3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 11.9%비타민 B3 (니아신) : 0.7 mg | 4.3%비타민 B5 (판토텐산) : 0.3 mg | 6.5%비타민 B6 : 0.2 mg | .. 2023. 8. 15. 건강한 딥을 위해 휴머스를 사랑하는 7가지 이유 후무스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.53 g | N/A단백질 : 7.9 g | 15.8%총 지방 : 14 g | 21.5%탄수화물 : 20 g | 6.7%식이 섬유 : 6.7 g | 26.8%칼슘 : 49 mg | 4.9%철분 : 2.2 mg | 12.2%마그네슘 : 39 mg | 9.8%인 : 136 mg | 13.6%칼륨 : 175 mg | 5%비타민 C : 2.1 mg | 3.5%비타민 E : 0.5 mg | 2.3%비타민 K : 13.6 µg | 17%비타민 B1 (티아민) : 0.7 mg | 46.7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 5.9%비타민 B3 (니아신) : 0.8 mg | 4%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 B9 (엽산) : 21 µg | 5.3%.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
