반응형 활생균11 요거트가 학생들의 소화기 건강에 좋은 9가지 이유 요구르트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88.0 g | -단백질 : 9.55 g | -총 지방 : 3.25 g | -탄수화물 : 5.00 g | -식이 섬유 : 0.0 g | -당 : 4.66 g | -칼슘 : 296 mg | 24%철분 : 0.24 mg | 1%마그네슘 : 11 mg | 3%인 : 186 mg | 15%칼륨 : 155 mg | 3%나트륨 : 61 mg | 3%비타민 C : 0.6 mg | 1%비타민 A : 180 IU | 4%비타민 E : 0.38 mg | 3%비타민 K : 0.5 µg | 1%요거트는 맛있을 뿐만 아니라 소화기 건강에도 좋습니다.요거트가 일상 식단의 한 부분이 되어야 하는 9가지 이유는 다음과 같습니다:1. 프로바이오틱스: 요거트에는 건강한 내장을 유지하는 데 도.. 2023. 10. 14. 그릭 요거트가 성인들의 소화기 건강에 좋은 9가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 25 IU | 1% 비타민 D : 0.2 mcg | 1% 비타민 E : 0.11 mg | 0.7% 비타민 K : 0.2 mcg | 0.2% 비타민 C : 0.2 mg | 0.2% 비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg | 3.3% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.23 mg | 17.7% 비타민 B3 (니아신) : 0.12 mg | 0.7% 비타민 B6 : 0.05 mg | 2.9% 비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 0.8% 비타민 B12 : 0.49 mcg | 20.4% 비타민 B5 (판토텐산) : 0.4 mg | 8% 물 : 88.1 g | 칼슘 : 310 mg | 31% 단백질 : 17.2 g | 34% 총 지방 : 0.4 g | 0... 2023. 10. 14. 그릭 요거트가 어른들의 내장에 좋은 8가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 11 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0.2 mcg | 1%비타민 E : 0.04 mg | 0%비타민 K : 0.2 mcg | 0%물 : 91.3 g | -칼슘 : 100 mg | 8%단백질 : 10.3 g | 21%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.6 g | 1%식이 섬유 : 0 g | 0%당 : 3.2 g | -그릭 요거트는 최근 몇 년간 어른들을 위한 건강하고 영양가 있는 음식으로 인기를 얻고 있어요. 하지만 여러분은 그릭 요거트가 내장 건강에도 좋다는 사실을 알고 있었나요? 이 글에서는 그릭요거트가 내장에 도움이 되는 8가지 이유에 대해 알아본다.만약 여러분이 소화기 건강을 개선할 방법을 찾고 있다면, 그.. 2023. 10. 13. 요거트가 성인의 소화기 건강에 좋은 9가지 이유 요구르트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 0.89 mcg | 37%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.45 mg | 35%비타민 B5 (판토텐산) : 0.93 mg | 19%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 13%비타민 B6 : 0.07 mg | 5%비타민 D : 0.3 mcg | 2%비타민 A : 17 IU | 1%물 : 88.1 g | 칼슘 : 99 mg | 10%단백질 : 9.55 g | 19%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 17.32 g | 6%인 : 138 mg | 14%마그네슘 : 11 mg | 3%칼륨 : 141 mg | 4%요거트는 많은 건강상의 이점, 특히 성인의 소화기 건강에 대해 오랫동안 칭찬을 받아왔습니다.본 논문에서는 요구르트가 성인의 건강한 소화기 계.. 2023. 10. 13. 그릭 요거트가 내장에 좋은 8가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 49 IU | 1%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 E : 0.03 mg | 0%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.33 mg | 20%비타민 B3 (니아신) : 0.13 mg | 1%비타민 B5 (판토텐산) : 0.22 mg | 2%비타민 B6 : 0.06 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 1%비타민 B12 : 0.41 mcg | 7%물 : 81.2 g | -칼슘 : 163 mg | 16%단백질 : 17.3 g | 35%총 지방 : 0.4 g | 1%그릭 요거트는 많은 건강상의 이점 때문에 최근에 인기를 얻고 있어요. 그릭 요거트가 진정으로 .. 2023. 10. 9. 요거트가 소화기 건강에 좋은 8가지 이유 요구르트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88.3 g | N/A단백질 : 9.5 g | 19%총 지방 : 3.3 g | 4%탄수화물 : 4.7 g | 1%식이 섬유 : 0 g | 0%칼슘 : 121 mg | 12%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 119 mg | 12%칼륨 : 141 mg | 4%나트륨 : 36 mg | 1%아연 : 0.7 mg | 7%비타민 C : 1.3 mg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 12%비타민 B3 (니아신) : 0.1 mg | 1%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 6 µg | 2%비타민 B12 : 0.4 µg | 7%비타민 A : 28 µg | .. 2023. 10. 8. 이전 1 2 다음 반응형
