반응형 혈당수치5 망고가 열대의 즐거움인 9가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 0.2 mcg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%물 : 83 g | -칼슘 : 10 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%망고는 맛있는 맛과 선명한 색으로 많은 사랑을 받고 있는 열대과일입니다.그것은 미뢰를 위한 간식일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 망고가 여러분의 식단의 일부가 되어야.. 2023. 10. 12. 치아씨앗이 슈퍼푸드인 7가지 이유 치아씨즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.5 mg | 2%비타민 K : 0.5 mcg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.03 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.62 mg | 3%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 5.4 mcg | 1%칼슘 : 177 mg | 18%철분 : 1.6 mg | 9%마그네슘 : 95 mg | 24%인 : 265 mg | 27%칼륨 : 115 mg | 3%나트륨 : 5 mg | 0%아연 : 1.0 mg | 7%구리 : 0.1 mg | 5%망간 : 0.1 mg | 3%셀레늄 : 9.8 mcg | 14%단백질 : 4.4 g | 9%총 지.. 2023. 10. 11. 딸기가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 2 g | 7%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 134 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B6 : 0.047 mg | 2%비타민 E : 0.29 mg | 2%구리 : 0.053 mg | 2%인 : 24 mg | 2%숙취는 괴로운 경험이 될 수 있지만, 딸기가 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?딸기는 맛이 좋을 뿐만 아니라 숙취 해소에도 좋은 여러 특성을 가지고 있어요.이 글에서는 딸기가 숙취해소에 있어 가장 좋은 선택인 다섯 가지 이유를 살펴보고자 합니다.1. 수화숙취의 주범 중 하나는 탈수증입니.. 2023. 9. 10. 병아리콩이 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 19.3g | 38%탄수화물 : 60g | 20%총 지방 : 6g | 9%식이 섬유 : 17g | 68%비타민 A : 96 IU | 2%비타민 C : 1.3mg | 2%비타민 E : 0.4mg | 2%비타민 K : 4.8mcg | 6%칼슘 : 105mg | 11%철분 : 4.3mg | 24%마그네슘 : 79mg | 20%당신은 내장지방을 줄일 수 있는 간단하고 효과적인 방법을 찾고 있습니까?병아리콩만 봐!이 콩류들은 맛있고 다용도일 뿐만 아니라, 여러분의 건강을 증진시키고 내장지방을 줄이는 데 많은 이점을 제공합니다.1. 섬유질 함량이 높음병아리콩은 내장지방을 줄이는 데 필수적인 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다.섬유질은 소화 속도를 늦추고 혈당 수치를 조절하.. 2023. 9. 5. 블루베리가 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.57 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 6 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.41 mg | 2%마그네슘 : 6 mg | 2%인 : 12 mg | 1%칼륨 : 114 mg | 3%아연 : 0.16 mg | 1%당신은 고집 센 뱃살을 빼려고 하는 건가요? 블루베리만 바라봐!블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 내장지방을 줄이는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 블루베리가 내장지방 감소에 탁월한 이유 5가지를 탐구할 것입니다.산화 방지제가 풍부한블루베리는 산화 방지제로 가득 차 있는데, 이것은 몸 속의 산화 스.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
