반응형 혈관2 시력 회복을 위해 아몬드를 먹는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 171%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.14 mg | 88%인 : 484 mg | 69%칼슘 : 264 mg | 26%마그네슘 : 268 mg | 67%단백질 : 21 g | 42%총 지방 : 49 g | 75%식이 섬유 : 12 g | 43%철분 : 3.71 mg | 21%아연 : 3.08 mg | 28%시력을 향상시킬 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 계십니까? 아몬드만 보아도 알 수 있다!아몬드는 맛있고 다용도일 뿐만 아니라 시력 회복을 촉진하는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 아몬드를 먹는 것이 시력에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 비타민E가 풍부하다아몬드에는 산화 스트레스로.. 2023. 9. 6. 시력 회복을 위해 콜리플라워를 먹는 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 46 mg | 51%비타민 K : 16.6 mcg | 14%비타민 B9 (엽산) : 61 mcg | 15%칼륨 : 299 mg | 6%망간 : 0.155 mg | 7%마그네슘 : 15 mg | 4%인 : 44 mg | 3%비타민 B6 : 0.184 mg | 11%식이 섬유 : 3 g | 10%단백질 : 2 g | 4%물 : 92 g | 칼슘 : 22 mg | 2%총 지방 : 0.3 g | 탄수화물 : 5 g | 2%칼로리 : 25 | 올바른 음식을 먹는 것은 여러분의 시력 건강에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.특별히 주목할 만한 채소는 콜리플라워입니다.시력 회복을 위해 콜리플라워를 식단에 포함시켜야 하는 5가지의 설득력 있는 이유가 여기에 있어요.산.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
