반응형 항진균2 마늘이 건강에 좋은 8가지 이유 마늘의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 31.2 mg | 35%비타민 B6 : 0.6 mg | 35%망간 : 0.6 mg | 26%셀레늄 : 2.8 mcg | 5%식이 섬유 : 0.6 g | 2%물 : 58.6 g | 89%칼슘 : 181 mg | 14%단백질 : 6.4 g | 13%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 33.1 g | 11%마늘은 특유의 향과 강력한 풍미로 유명하며, 많은 요리의 주요 재료일 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다.사실, 마늘은 그것의 잠재적인 약효 때문에 전통적인 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다.이 글에서는 마늘이 건강에 좋은 8가지 이유와 그것을 식단에 포함시키는 것을 고려해야 하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 면역력을 높여줍니다.. 2023. 10. 12. 양배추가 아토피에 좋은 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76 mcg | 95%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 14%칼슘 : 40 mg | 4%철분 : 0.4 mg | 2%마그네슘 : 12 mg | 3%칼륨 : 170 mg | 5%단백질 : 1.3 g | 3%식이 섬유 : 2.2 g | 9%물 : 92.2 g | 아토피성 피부염은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 피부 질환입니다.다양한 치료 방법이 있지만 증상 관리에 도움이 될 수 있는 자연 요법을 고려하는 것이 중요합니다.그러한 치료법 중의 하나는 양배추인데, 이것은 아토피 피부염을 가진 사람들에게 여러 가지 이점이 있는 것으로 밝혀졌다.항산화물질이 풍부하다양.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
